Bintang TV multi talenta dan tampan Karan Wahi, bertubuh panas dan berotot kini menjadi ikon fitnes anak muda. Setelah memulai karirnya dari acara TV, Karan Wahi baru-baru ini berpartisipasi dalam Jhalak, sebuah pertunjukan tari dan mengesankan semua bintang super termasuk Salman Khan di atas panggung.
Karan tampil di lagu Bodyguard dan tariannya membuat mata semua orang tertuju pada Karan yang gagah. Terkesan dengan akrobatnya, Salman Khan memujinya dan tidak percaya bahwa pria itu bisa menari dengan anggun. Meski bertubuh pejantan dan berotot, namun tubuh Karan yang lentur membantunya dalam melakukan gerakan-gerakan tarian yang rumit.
Dipenuhi dengan penghargaan yang diberikan kepadanya oleh seleb favoritnya, Salman Kahn, Karan berada di cloud sembilan. Setelah menurunkan berat badan 11 kilogram dalam tiga bulan, Karan sekarang telah menjadi lambang kebugaran bagi bintang-bintang lain di industri ini, yang dapat mereka hormati dan bahkan ikuti. Dan Karan pun tidak segan-segan membantu kawan-kawannya mencapai cita-cita untuk menjadi bugar.
Bocah cokelat tampan itu tak jauh dari tatapan para gadis cantik juga. Selalu dikelilingi oleh gadis-gadis cantik dan seksi, Karan merasa anehnya hal itu membuatnya merasa canggung saat tidak mendapat perhatian dari para gadis.
Karan Wahi - Ahli Kebugaran
Karan baru-baru ini menginspirasi seorang aktor Smran untuk menurunkan berat badannya dan membantunya dalam mendapatkan fisik yang robek. Meskipun sering pergi ke gym, tubuh Smran tampaknya tidak terpengaruh oleh latihan dan diet.
Karan seperti seorang pelatih yang membimbingnya cara latihan yang benar dan mendidiknya tentang latihan yang paling cocok untuknya. Dan rahasia latihan Karan bekerja untuk Smran juga dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan padanya karena Smran secara luar biasa kehilangan sembilan kilo.
Rezim Latihan Karan Wahi
Setelah memulai latihan sejak usia 14 tahun yang sangat muda, Karan adalah seorang yang sangat ahli dalam kebugaran. Karan menganjurkan pentingnya tidur dan diet yang tepat bersama dengan latihan.
Diberkati dengan tubuh langsing alami, bintang dengan senyum segar ini suka bermain kriket dan sepak bola untuk menjaganya tetap bugar. Lebih memilih angkat beban daripada latihan kardio, Karan pergi ke gym enam hari dalam seminggu dan berlatih angkat beban yang intens, yang benar-benar membuatnya merasa baik.
Pria itu tidak pernah melewatkan, bahkan satu kesempatan pun untuk memamerkan perut 6 pack-nya, benci melewatkan satu hari pun dari gym. Untuk memastikan bahwa rutinitasnya tidak terganggu, dia telah menjadi anggota dari empat gym di lokasi berbeda dan pergi ke gym, yang kebetulan paling dekat dengan sesi tembak-menembaknya.
Mengomentari Karan, beberapa orang di sekitarnya percaya bahwa bocah lelaki itu tidak bisa mengangkat beban, dan Karan sangat senang membuktikan bahwa mereka salah karena dia cekatan dalam angkat beban. Karan menghabiskan dua setengah jam dalam sehari untuk menjaga tubuhnya yang robek.
Pelatih Kebugaran Sobat Karan Wahi - Karan Singh Grover
Karan sangat terinspirasi oleh Karan Singh Grover, aktor TV. Dia menganggap Karan Grover, temannya, pelatih, mentor, dan di atas segalanya, manusia yang luar biasa, yang telah membantunya secara menyeluruh dalam mencapai tujuan kebugarannya dan selalu siap membantunya dengan segala cara yang mungkin.
Di bawah bimbingan Karan Grover, Karan sekarang membersihkan junk food, yang dulunya dia punya banyak. Selain itu, Karan Grover juga telah menyiapkan bagan pola makan untuk Karan Wahi yang ia ikuti dengan penuh dedikasi.
Rencana Diet Karan Wahi
Percaya dalam menjaga sinkronisasi sempurna antara olahraga dan diet sehat, Karan menanamkan makanan sehat dalam rutinitas hariannya. Sambil mengikuti jejak Karan Singh Grover, lelaki Punjabi Karan Wahi, yang selalu mengawali harinya dengan parantha saat sarapan, kini beralih ke dua butir telur rebus.
Karan kebanyakan memasukkan makanan kaya protein buatan sendiri dalam makanannya. Dia minum protein shake hanya setelah latihan intensif. Sangat menyukai masakan India, Karan juga suka memasak sesekali. Tidak suka makanan jalanan, dia suka ayam dan tidak bisa membayangkan makanannya tanpanya.
Dia juga telah menjaga jarak yang cukup dari alkohol, yang menurutnya seharusnya tidak menjadi bagian dari kehidupan seseorang yang sangat sadar akan kesehatannya. Merokok dan minum alkohol membuat tubuh kita kosong dari dalam dan meniadakan efek dari semua latihan dan diet. Tubuh yang sehat tentunya membutuhkan menjauhi kejahatan-kejahatan ini.
