Nama Lahir
Tracy Anderson
Nama panggilan
Tracy
Tanda Matahari
Pisces
Tempat Lahir
Noblesville, Indiana, Amerika Serikat
Tempat tinggal
Tracy membagi waktunya antara New York City dan Los Angeles.
Kebangsaan
pendidikan
Tracy Anderson pergi ke Akademi Musikal dan Drama Amerika di kota New York. Di sana, dia belajar teater musikal selama dua tahun.
Pendudukan
Pelatih kebugaran dan penulis
Keluarga
- Ayah - Tidak diketahui
- Ibu - Diana Ephlin (Mantan penari dan instruktur tari)
- Saudara kandung - Tidak ada
Pengelola
Tracy Anderson dikelola oleh Steven Beltrani.
Membangun
Atletis
Tinggi
5 kaki atau 152,5 cm
Bobot
42 kg atau 92,5 lbs
Pacar / Pasangan
Tracy Anderson berkencan
- Eric Anderson - Tracy Anderson menjalin hubungan dengan bintang bola basket Eric Anderson di akhir 90-an. Dilaporkan bahwa dia pertama kali bertemu dengannya di lokasi syuting film Chip Biru. Dia berusia 19 tahun saat itu. Pada waktunya, mereka menikah dan pada 1999, dia melahirkan seorang putra, Sam. Meskipun secara luas dilaporkan bahwa mereka telah bercerai beberapa saat setelah kelahiran putra mereka, beberapa tabloid terkemuka seperti The Daily Beast mengklaim bahwa mereka hanya berpisah pada saat itu dan belum bercerai hingga tahun 2009.
- Matt Mogol (2010-2013) - Tracy mulai pacaran dengan suami keduanya Matt Mogol pada 2010. Mereka menikah dalam sebuah upacara pernikahan mewah pada September 2011 di Big Sur, California. Pada Mei 2012, ia melahirkan seorang putri, Penelope Mogol. Namun, sekitar setahun setelah kelahiran putri mereka, dia memutuskan untuk berpisah dari Matt pada Mei 2013. Hubungan mereka tidak baik menjelang pengumuman perpisahan mereka.
Ras / Etnis
putih
Warna rambut
Berambut pirang
Warna mata
Hazel
Orientasi Seksual
Lurus
Fitur khas
- Tubuh mungil
- Senyum lebar
- Rahang yang kuat
Pengukuran
33-24-32 inci atau 84-61-81 cm
Ukuran pakaian
4 (AS) atau 34 (UE)
Ukuran bra
30C
Ukuran sepatu
5 (AS) atau 35,5 (UE)
Dukungan Merek
Selain mempromosikan produk dan DVD miliknya, Tracy belum melakukan pekerjaan dukungan untuk merek apa pun atau pernah muncul di iklan TV mana pun.
Agama
Pandangan agamanya tidak diketahui.
Paling Terkenal Untuk
- Pernah bekerja sebagai pelatih pribadi dengan beberapa seleb Hollywood terkemuka seperti Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox, dan Lena Dunham.
- Popularitasnya Metode Tracy Anderson, yang diklaim banyak orang telah membantu mengubah tubuh mereka.
Film Pertama
Pada tahun 1994, ia membuat penampilan film pertamanya dalam drama olahraga, Chip Biru. Namun, penampilannya di film itu tidak dikreditkan.
Penampilan pertamanya yang dikreditkan dalam film itu di film superhero, Manusia Besi 2, di mana dia menjabat sebagai pelatih pribadi karakter teman dekatnya, Gwyneth Paltrow.
Acara TV Pertama
Pada Oktober 2012, Tracy tampil di acara TV pertamanya sebagai dirinya sendiri di acara bincang-bincang berita, Hari ini.
Pelatih pribadi
Tracy Anderson berolahraga secara teratur untuk menjaga sosoknya yang terkenal dalam kondisi sempurna. Sesi latihannya berlangsung sekitar satu jam. Dia membagi sesi latihannya menjadi 30 menit latihan kardio dan 30 menit latihan otot.
Untuk cardio, pilihannya adalah menari. Namun, dia tidak keberatan joging atau senam aerobik. Dia tidak suka bersepeda dalam ruangan. Jika dia harus bersepeda, dia lebih suka pergi ke luar ruangan.
Untuk latihan otot, dia mengandalkan lengan melambai dinamis di setiap sudut yang memungkinkan. Ini juga melibatkan mengangkat beban yang sangat ringan dengan pengulangan yang tinggi. Namun, alih-alih berfokus pada otot yang lebih besar, ia berfokus pada otot yang lebih kecil dan menstabilkan. Selain itu, dia bukan penggemar beberapa latihan inti tradisional seperti crunch dan sit-up.
Sesuai dietnya, dia lebih suka membuatnya tetap sederhana. Dia juga membiarkan dirinya sesekali memanjakan diri. Dia suka memulai harinya dengan minuman kesehatan, yang menghitung kangkung, pisang di antara bahan-bahannya.
Untuk makan siang, dia suka quesadillas dengan keju. Namun, karena dia alergi terhadap gluten, dia memilih tortilla jagung organik dan untuk keju, dia menyukai keju cheddar organik.
Flounder adalah pilihannya makan malam. Ini adalah hidangan ikan ringan yang disajikan di atas kentang tumbuk krim dan bersama dengan tumis Brussel sprout. Dia mengatasi rasa lapar dengan cokelat organik.
Hal-Hal Favorit Tracy Anderson
- Lagu Latihan- Live Forever oleh Travis Barker
- Cara makan telur - Telur dadar dengan mozzarella, tomat, dan bayam
- Jenis Tanggal - Makan malam
- Item Lemari - Gaun RRL Ralph Lauren bergaya vintage
- Topping Pizza - Peperoni
Sumber - Kesehatan
Fakta Tracy Anderson
- Tracy adalah kritikus vokal rantai kebugaran Soul Cycle. Dalam wawancaranya, dia menyatakan bahwa mereka telah mencuri salah satu penemuan latihannya melalui mantan karyawannya. Dan penemuan itu adalah jaringan sistem pita resistansi yang dipasang di langit-langit.
- Tracy mendapatkan terobosan besar pertamanya setelah Gwyneth Paltrow merekomendasikannya kepada Madonna, yang meminta Anderson untuk tinggal bersamanya saat dia membentuk kembali tubuh Madonna selama sembilan bulan. Dia juga menemani Madonna dalam tur Sticky and Sweet-nya.
- Di usia yang sangat muda, dia mulai mengambil pelajaran menari. Di masa remajanya, dia pindah ke New York City untuk mengejar karir tari profesional.
- Pada tahun pertamanya di New York City, berat badannya bertambah sekitar 40 pon dan saat dia belajar dengan beasiswa tari, penting baginya untuk menurunkan berat badan, yang memaksanya untuk fokus pada penurunan berat badan.
- Namun, dia tidak mulai mengerjakan metodenya sampai dia terpaksa kehilangan 60 pound setelah kelahiran putranya. Dia berusia 21 tahun saat itu.
- Selain membuka studio gymnya, dia telah memperluas kerajaan bisnisnya dengan mencakup jaringan salon rambut, lini pakaian, dan layanan pengiriman makanan.
- Kunjungi situs resminya @ tracyanderson.com.
- Ikuti dia di Facebook, Twitter, Instagram, Google+, dan YouTube.
Gambar Unggulan oleh David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0
