Rutinitas Latihan Phoebe Tonkin dan Rencana Diet - Selebriti Sehat

Populer untuk perannya dalam The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin adalah wajah baru Hollywood. Aktris Australia yang berbasis di Los Angeles memulai karirnya dari acara Australia "H2O: Just Add Water". Tulang pipi yang indah, alis berbentuk busur, rambut berkilau, dan mata cokelat yang besar dan indah adalah beberapa fitur biologis bintang yang menarik dan diberkahi Tuhan.

Diberkati dengan sosok yang terpahat sempurna, bintang sensasional ini jatuh cinta dengan profesi aktingnya dan ingin mencapai puncak karirnya sambil melanjutkan cintanya untuk hal yang sama. Anda dapat masuk ke situs webnya yang bernama YouZenLife.com, yang diluncurkan Phoebe dalam hubungannya dengan teman aktrisnya, Teresa Palmer.

Bintang-bintang yang turun ke bumi dan luar biasa telah membagikan pandangan dan tip mereka di situs web. Mulai dari makanan organik, hingga olahraga sehat, hingga spiritualitas, Anda akan menemukan semuanya di situs web, menyentuh kehidupan kedua seleb yang luar biasa ini.

Latihan Phoebe Tonkin

Rencana Diet Phoebe Tonkin

Memiliki tanah pantai yang indah, Phoebe sangat memperhatikan pola makannya dan memahami dampak makanan pada tubuhnya. Ibunya menanamkan kebiasaan makan yang sehat di masa kanak-kanaknya sendiri.

Phoebe berhenti dari gula rafinasi, produk susu, karbohidrat tinggi, dan makanan cepat saji. Dan alih-alih makan junk dan makanan tidak sehat, dia menanamkan makanan segar dan sehat dalam dietnya. Gadis itu terutama bergantung pada sayuran berdaun dan hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, salmon, ayam tanpa lemak, dll. Untuk menyehatkan tubuhnya.

Menjadi sebagian besar vegan dalam pilihan makanannya, Phoebe juga mengonsumsi suplemen makanan seperti suplemen vitamin B12, probiotik, dan enzim pencernaan alami. Alih-alih sangat bergantung pada obat-obatan dan obat-obatan, kecantikan Aussie menyimpan persediaan teh dan obat-obatan homeopati yang baik, dan mengkonsumsinya untuk menyembuhkan masalah kesehatan kecil seperti sakit perut, sakit kepala, mual dll. Mari kita lihat salah satu diet yang khas rezim diet Phoebe Tonkin.

Sarapan - Phoebe lebih suka susu almond, air kelapa, smoothie hijau, blueberry, apel, dll. Dalam sarapannya.

Makanan ringan Pilihan makanan ringannya yang sehat melibatkan keripik kangkung, keripik ubi jalar, almond, cokelat hitam, dll.

Makan siang - Makan malamnya terutama terdiri dari nasi merah kukus dengan sayuran campuran, pasta zucchini, dll.

Makan malam - Dia lebih suka makan ayam organik tanpa lemak, salmon panggang, quinoa, dll. Untuk makan siangnya.

Rutinitas Latihan Phoebe Tonkin

Bekerja di bawah pengawasan Tracy Anderson, pelatih selebriti terkenal, Phoebe suka melakukan latihan. Alih-alih pergi ke gym, kecantikan Australia lebih memilih berolahraga di tempat yang nyaman dan bersahabat seperti di rumah.

Dia berbagi bahwa dia tidak suka gym bahkan tidak bisa membayangkan dirinya berlari di treadmill terus-menerus. Latihannya didedikasikan untuk tinju, pelatihan interval, Pilates, dll. Selama lima hari dalam seminggu. Selain itu, berenang, berlari, dan hiking adalah latihan kardio favoritnya sepanjang masa. Dia menganggap keragaman dalam latihan sebagai faktor daya tarik utama, yang membuatnya terus maju. Untuk menjaga agar bola tetap bergulir, Phoebe menghindari melakukan latihan saat dia merasa lelah atau tidak merasa sangat bahagia.

Rekomendasi Untuk Penggemar Tonkin Phoebe

Phoebe Tonkin menyarankan penggemarnya untuk menanamkan pola makan sehat dengan olahraga teratur dalam kehidupan rutinnya. Dia menunjuk menari untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda. Meskipun tidak pandai menari, Phoebe menggunakan aktivitas aerobik sebagai sarana untuk mengubah tubuh dan suasana hatinya. Menari membuat mood Anda lebih baik. Pembakaran kalori dengan tepat dapat dilihat sebagai sisi dari itu. Anda tidak harus mahir menari, lakukan saja langkah-langkah yang Anda sukai dan nikmati hidup.

Selain itu, dia menyarankan, semakin banyak Anda pergi ke alam liar, semakin banyak hasil menawan yang akan Anda kumpulkan. Dia merekomendasikan penggemarnya untuk tidak memikirkan obat-obatan dan obat-obatan allopathic untuk setiap masalah kesehatan kecil. Karena tinggi bahan kimia, mereka memiliki banyak sekali efek samping. Beralihlah ke terapi alami dan media alami untuk menyembuhkan tubuh Anda.

Phoebe juga memiliki solusi untuk masalah yang berhubungan dengan diet. Ada situasi tertentu yang mungkin menakutkan bagi Anda untuk membuat pilihan makanan yang sehat. Misalnya, saat bersosialisasi dengan teman-teman Anda, Anda mungkin merasa sulit untuk mematuhi makanan sehat.

Nah, pada saat-saat itu juga, Anda bisa memilih pengganti yang sehat. Misalnya, jika Anda memesan burger, Anda dapat memesan lebih banyak saus sayur dari selada, tomat, atau sayuran lainnya. Dengan begitu, tanpa menyinggung teman-teman Anda, Anda tetap bisa menjaga pola makan sehat.

Tulisan Terbaru