Dia adalah model yang sukses, penyanyi, aktris, penulis, penyair dan bahkan penyelenggara seminar. Seminarnya adalah cara baginya untuk membantu orang menemukan diri mereka sendiri dan dia benar-benar percaya dalam membantu orang. Tapi, kebanyakan orang tidak tahu aspek-aspek seperti itu dalam hidupnya. Mereka menganggapnya sebagai Barbie manusia karena matanya yang menggemaskan, pinggangnya yang mungil, dan payudaranya yang besar dan kuat. Valeria Lukyanova atau sekarang Amatue (nama barunya) sangat terbuka tentang penampilannya, upayanya untuk tetap bugar (atau tampak hebat) dan bagaimana orang bisa menjadi diri mereka sendiri. Berikut kutipan rahasia kesehatan yang dibocorkan oleh Amatue to Cosmopolitan.
Latihan Harian adalah suatu keharusan
Amatue telah mengakui bahwa dia percaya pada latihan setiap hari. Dia memulai harinya dengan berlari selama satu jam dan menghabiskan tiga jam yang menantang di gym bahkan tanpa istirahat. Bukan itu !! Dia mengakui bahwa ketika dia tidak bekerja, dia berolahraga selama lima sampai enam jam. (Itu sangat luar biasa, bukan?)
Latihan adalah Bagian dari Hidupnya
Model cantik ini mengakui bahwa latihan sama pentingnya dengan menyikat gigi atau mandi. Dia menganggap angkat besi sebagai bagian penting dari harinya dan menjadikannya bagian dari gaya hidupnya juga.
Latihan melakukan "Kerja"
Wanita cantik itu telah mengakui bahwa melihat hasil positif dari latihan memberinya kesenangan. Dia menyatakan bahwa tubuhnya berterima kasih padanya dengan bertambahnya kekuatan karena dia melakukan latihan dengan serius setiap saat yang membuatnya menjadi orang yang bahagia.
Sayuran adalah yang Terbaik
Lukyanova adalah pendukung kuat makanan vegetarian. Dia menyarankan semua orang untuk tetap berpegang pada sayuran dan herbal karena sehat. Dia paling suka sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol, dan lebih suka makan sayuran ini dalam bentuk salad. Dia telah makan makanan mentah sejak bertahun-tahun dan merupakan bukti nyata fakta bahwa sayuran mentah adalah yang terbaik. Wanita berpenampilan luar biasa menyarankan penggemarnya untuk makan sayuran untuk mendapatkan umur panjang dan penampilan cantik.
Kontrol porsi
Model seksi itu menyarankan penggemarnya untuk makan dengan porsi yang sangat kecil dalam satu waktu. Dia yakin bahwa sesuatu yang berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Favoritnya
Selain sayur-mayur, patung juga sangat menyukai buah-buahan seperti jeruk bali dan apel. Dia juga memiliki kelemahan pada kacang-kacangan, tetapi mengontrol porsi makan di sana karena kacang memiliki kalori tinggi, yang dapat merusak usahanya untuk tetap bugar.
Jadilah Vegetarian untuk Lingkungan
Valeria adalah pendukung kuat perlindungan alam. Dia berkata bahwa kita semua harus mencintai alam dan tidak mencemari alam. Dia juga ingin orang-orang berhenti makan hewan dan akan senang jika semua penggemarnya beralih ke vegetarian.
Kontrol itu Penting
Penyanyi cantik itu juga percaya dalam mengendalikan dorongannya. Dia mengutip sebuah contoh dengan mengatakan bahwa dia memiliki kelemahan pada es krim, tetapi jika dia memiliki satu es krim, dia mendapat lapisan lemak tebal keesokan harinya, jadi dia tidak memanjakan diri sama sekali.
Puasa Itu Baik, Tapi Jangan Kelaparan
Model berbakat telah menerima kenyataan bahwa dia kadang-kadang suka berpuasa. Tapi, dia benar-benar menentang kelaparan untuk mendapatkan penampilan yang bagus karena dia merasa tidak masuk akal.
Penampilannya Diwarisi
Beberapa orang telah mengklaim bahwa Patung telah menjalani operasi pengangkatan tulang rusuk. Dia benar-benar mengabaikannya dan mengaku hanya menjalani operasi payudara. Menurutnya, rahasia di balik pinggangnya yang ramping adalah gennya karena ibunya juga memiliki pinggang yang ramping.
Beberapa Tips untuk Penggemar
Jadilah dirimu sendiri
Valeria mendesak penggemarnya untuk "tidak meniru siapa pun". Dia sangat percaya bahwa setiap orang harus menjadi dirinya sendiri. Nasihatnya adalah bahwa terinspirasi oleh seseorang itu keren, tetapi meniru seseorang secara membabi buta sama sekali tidak logis.
Semoga damai
Lukyanova menyarankan penggemarnya untuk puas dengan apa yang mereka miliki. Dia percaya bahwa orang tidak harus dihakimi untuk siapa mereka. Valeria menegaskan bahwa setiap orang harus memiliki penerimaan dan toleransi terhadap pilihan manusia mana pun. Dapat disindir bahwa dia percaya bahwa kita semua berbeda dan luar biasa dengan cara kita sendiri.
