Rencana Diet Anna Faris dan Rutin Latihan - Perayaan Sehat

Bermata biru, berambut pirang berkilau, Anna Faris adalah seorang penyanyi dan aktris Amerika. Cantik dari ujung kepala hingga ujung kaki, Faris memiliki lekuk tubuh yang luar biasa. Kecantikan panas merokok sangat populer untuk perannya dalam film seperti Hilang dalam terjemahan (2003), Mantan Pacar Superku (2006), Beruang Yogi (2010), Diktator (2012) dll. Menikah dengan Chris Pratt sejak 2009, pasangan ini dikaruniai anak pertama mereka, putra Jack pada Agustus 2012.

Sosok Anna Faris langsing

Itu Kelinci Rumah berbagi bintang karena tidak cenderung untuk latihan yang kuat dan diet ketat untuk mengencangkan tubuhnya. Namun, ketika dia harus merawat tubuhnya agar terlihat bugar dan lebih ramping untuk peran tertentu, dia mematuhi semua rekomendasi yang diberikan kepadanya oleh pelatih pribadinya. Dia secara khusus menyadari berat badannya setelah melahirkan Jack.

Rencana Diet Anna Faris

Faris tidak menekankan gagasan untuk mengikuti rencana diet ketat. Dia lebih suka menunjukkan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Sambil mempersiapkan dirinya untuk menjadi lebih ramping, dia menanamkan banyak protein tanpa lemak, makanan rendah karbohidrat, dan lemak baik dalam makanannya. Dia juga memberi program diet detoksifikasi bernama Acai Berry yang mencoba membakar kalori. Faris juga merasakan manfaat yang besar dari solusi diet, karena menghilangkan semua racun beracun dari tubuhnya.

Faris juga penggemar berat Alkaline Diet Plan. Dia mengalah pada rencana diet ketika dia menyadari bahwa tubuhnya semakin asam. Rencana diet membuatnya mengonsumsi banyak sayuran berdaun dan hijau, dan makanan rendah karbohidrat yang membantu meningkatkan basa alkali tubuhnya. Seperti namanya, solusi diet memberikan keseimbangan pada tingkat pH dalam tubuh dan membuat tubuh siap untuk menurunkan berat badan. Sosok langsingnya yang memeluk bikini adalah hasil dari makanan yang dipilihnya dengan bijaksana.

Rutinitas Latihan Anna Faris

Aktris cantik ini mengandalkan Pilates dalam hal mengencangkan dan memperkuat otot intinya. Namun, Faris berbagi, sebelum tampil di film tersebut Kelinci Rumah (2008), Pilates seperti latihan alien baginya. Tidak seperti selebritis lainnya, dia jarang mengalaminya. Dia memiliki semua kata pujian untuk instruktur Pilates-nya, Nicole Stuart yang telah dia belajar dan mengeksekusi alat Pilates yang paling efektif untuk memahat tubuhnya. Saat diawasi oleh pelatih pribadinya, Faris berlatih beberapa latihan di gym dan berlatih selama empat puluh lima menit dalam sehari dan enam hari dalam seminggu. Angkat beban, sit-up, lunge, berlari di atas treadmill, dll. Termasuk dalam beberapa latihan yang paling disukai bintang. Faris tidak pernah mundur dari berlari sejauh tiga mil dalam sehari karena hal itu menonjolkan kelincahannya dan menghilangkan kelebihan berat badan dari tubuhnya.

Latihan Anna Faris

Di antara aktivitas luar ruangan, Faris menyukai hiking dan senang melakukannya sambil ditemani oleh teman-temannya. Dia menganggap bahwa perusahaan teman benar-benar membuat aktivitas fisik yang berat bebas stres dan menyenangkan. Tidak hanya tubuh Anda berolahraga dengan cara ini, tetapi otak Anda juga terbebas dari hiruk pikuk kehidupan.

Rekomendasi Sehat Untuk Penggemar Anna Faris

Anda yang menjadi salah satu fans Anna Faris mungkin ingin memiliki sosok langsing seperti dia. Dengan mengikuti pendekatan dan perspektif yang benar, Anda pasti bisa melakukannya. Namun, salah satu masalah umum yang dihadapi banyak orang saat berusaha menurunkan berat badan adalah mereka tidak tahu berapa banyak kalori yang harus mereka konsumsi dalam sehari. Dan karena kurangnya kesadaran yang memadai, mereka mengonsumsi terlalu banyak atau terlalu sedikit kalori. Dalam kedua situasi tersebut, proses penurunan berat badan kemungkinan besar akan terhalang. Meskipun kelebihan kalori tidak membuat tubuh Anda kekurangan kalori, kekurangan kalori dapat membuat Anda menjadi korban latihan berlebihan.

Bahkan jika Anda mencapai tingkat di mana kalori yang Anda konsumsi sebanding dengan kalori yang Anda bakar, Anda cenderung tidak melihat perubahan pada berat badan. Idealnya, kalori yang Anda bakar harus 20 persen lebih banyak dari kalori yang dikonsumsi. Sekarang, Anda harus memikirkan bagaimana cara mengetahui konsumsi kalori yang benar. Nah, ada banyak sekali kalkulator kalori yang tersedia gratis di internet. Dengan menggunakannya, Anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang tepat bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Sedikit kehati-hatian dan menjaga kalori Anda bisa memberi Anda hasil yang bagus dalam rentang waktu yang sangat singkat.

Tulisan Terbaru