Yolanda Hadid Tinggi, Berat, Umur, Pasangan, Anak, Fakta, Biografi

Nama Lahir

Yolanda van den Herik

Nama panggilan

H.

Tanda Matahari

Capricornus

Tempat Lahir

Papendrecht, Belanda

Tempat tinggal

Malibu, California, Amerika Serikat

Kebangsaan

Pendudukan

Kepribadian TV, model, desainer interior

Keluarga

• Saudara - Leo van den Herik (Kakak Laki-Laki)

Pengelola

Yolanda ditandatangani dengan APA (Badan Seni Pertunjukan).

Membangun

Rata-rata

Tinggi

5 kaki 7 inci atau 170 cm

Bobot

141 lbs atau 64 kg

Pasangan

Yolanda Hadid berkencan -

1. Mohamed Hadid (1994-2000) - Pada tahun 1994, Yolanda mulai berkencan dengan pengembang real estat Mohamed Hadid. Pasangan itu menghabiskan setahun berpacaran sebelum menikah pada 1995. Yolanda dan Mohamed bersama selama 5 tahun lagi hingga 2000, ketika mereka memutuskan untuk mengisi surat cerai. Dari pernikahan mereka, mereka dikaruniai 3 orang anak, Gigi (lahir 25 April 1995), Isabella “Bella” Khair (lahir, 9 Oktober 1996) dan Anwar (lahir, 22 Juni 1999).
2. David Foster (2006-2015) - Yolanda, kemudian, mulai berkencan dengan musisi Kanada David Foster pada 2006. Mereka menghabiskan 4 tahun dalam sebuah hubungan dan bertunangan pada Malam Natal 2010. Pada 11 November 2011, Yolanda dan David resmi menikah di sebuah upacara di Beverly Hills. Pasangan itu berhenti pada 2015 dan Yolanda mengajukan gugatan cerai pada Desember 2015. Dia kemudian mengubah nama belakangnya menjadi 'Hadid'.

Ras / Etnis

putih

Warna rambut

Berambut pirang

Warna mata

Hazel

Orientasi Seksual

Lurus

Fitur khas

• Warna mata tertentu
• Senyuman yang indah
• Rambut pirang
• Lekuk tubuh ilahi

Pengukuran

37-26-37 inci atau 94-66-94 cm

Ukuran pakaian

10 (AS)

Ukuran bra

34C

Ukuran sepatu

9 (AS)

Dukungan Merek

Yolanda menjadi duta merek untuk Bedat & Co di 2003.

Agama

Kekristenan

Paling Terkenal Untuk

Yolanda Hadid dikenal karena karir modelingnya. Dia menjadi model di seluruh dunia untuk banyak merek saat menandatangani kontrak dengan Model Ford. Yolanda pergi menjadi model di kota-kota seperti Paris, Milan, Cape Town, Tokyo, New York, dan Los Angeles.

Popularitasnya semakin besar ketika dia tampil di acara TV realitas Amerika Para Ibu Rumah Tangga Sejati di Beverly Hills (2010-Sekarang).

Tugas Pemodelan Pertama

Sebagai seorang model, Yolanda pertama kali mendapat perhatian ketika diminta untuk menggantikan salah satu perancang busana Belanda, model Frans Molenaar, dan pergi ke landasan pacu.

Tapi, dia menjadi lebih populer ketika dia menandatangani kesepakatan dan mulai menjadi model di bawahModel Ford (Modeling Agency) (Perusahaan milik Eileen Ford).

Acara TV Pertama

Yolanda pertama kali muncul di serial TV 1 & Sepuluh: Kejuaraan pada tahun 1991 ketika dia berperan sebagai Betty Ann dalam episode tersebut Kilas balik.

Pelatih pribadi

Sejak pertama kali menjadi model, Yolanda selalu terpesona dengan wajahnya yang cantik dan tubuh yang terpahat dengan indah.

Lekuk tubuhnya membuatnya tak tertahankan bagi setiap pria.

Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dia lakukan untuk menjaga dirinya tetap bugar sepanjang waktu. Itulah mengapa kami berpikir untuk membicarakan program latihan dan dietnya secara lebih mendetail.

Pertama, kita mulai dengan rencana olahraganya.

Yolanda menyukai variasi dalam aktivitas fisiknya. Dia melakukan semua jenis pelatihan, tetapi kebanyakan dari mereka berfokus pada mengencangkan tubuhnya, menjaganya tetap langsing dan kencang pada saat yang bersamaan.

Dia menjalani rezim yang sebagian besar berfokus pada menggabungkan latihan berat badan.

Di bawah ini, kami berikan Anda contoh latihan, sangat mirip dengan yang digunakan oleh Yolanda sendiri.

Senin

Tubuh Superset - Latihan Seluruh Tubuh

Pelatihan harus dilakukan di SUPERSETS. Artinya, begitu Anda melakukan Barbell Squat, Anda harus segera melanjutkan dan melakukan Bodyweight Squat. Anda harus mengulangi urutan tersebut sampai Anda melakukan 3 putaran. Waktu istirahat antar ronde adalah 2 menit. Perhatikan bahwa, tidak ada istirahat di sela-sela latihan.

1. Barbell Squat - 15 pengulangan
2. Squat Berat Badan - 15 pengulangan
3. DB Chest Press - 12 pengulangan
4. Baris DB - 12 pengulangan
5. Band Biceps Curl - 12 pengulangan
6. Perpanjangan Overhead Band Triceps - 12 pengulangan
7. Angkat Bahu Lateral DB - 10 pengulangan
8. Calf Raises - 20 pengulangan (2 kaki)

Selasa 

Pagi - Berlari selama 30 menit di Treadmill

Sore - Sirkuit Medicine Ball - Latihan Seluruh Tubuh

1. Power Slam - 3 x 10
2. Lempar Dinding Samping - 3 x 10
3. Jongkok untuk Melempar ke Atas - 3 x 10
4. Lempar Sisi ke Sisi (Kembali ditempatkan di dinding) - 3 x 7 (per sisi)

Rabu

REST DAY- Tidak ada aktivitas fisik

Kamis

Pelatihan Band Luar - Latihan Tubuh Bagian Atas

Latihan harus dilakukan dengan menggunakan karet gelang. Pita harus digunakan di setiap latihan yang terdaftar.

1. Kenaikan Lateral - 3 x 12 - 15
2. Peninggi Delt Belakang - 2 x 12
3. Bisep Ikal Bergantian - 2 x 8 - 10 (per lengan)
4. Triceps Behind Head Extension - 2 x 8 - 10 (per lengan)
5. Band Dua Armed Close Row - 3 x 12
6. Band Chest Fly - 3 x 12
7. Band Chest Press - 2 x 12

Jumat 

REST DAY- Tidak ada aktivitas fisik

Sabtu

Pelatihan Tubuh Bagian Bawah - Urutan Barbel

1. Jongkok - 2 x 8 - 12
2. Deadlift Rumania - 3 x 8 - 12
3. Walking Lunges - 3 x 6 (langkah per kaki)
4. Calf Raises - 4 x 15 (per kaki)
5. Lompatan Barbel - 4 x 30 meter

Minggu 

REST DAY- Tidak ada aktivitas fisik

Mengenai pola makannya, agar tetap bugar dan langsing seperti semua model, Yolanda perlu memperhatikan dengan serius apa yang dia makan dan kapan dia makan.

Jika Anda memeriksa situs resmi Yolanda yolanda.com, Anda akan melihat kategori bernama "makanan" yang mengarah ke satu hal… Yolanda adalah pencinta makanan yang besar.

Namun, karena karir dan pekerjaannya, dia tidak makan makanan enak karena jumlah kalorinya.

Itulah mengapa dia makan banyak sayuran dan menghindari makanan olahan dan tidak sehat. Pola makannya lebih seperti seorang atlet, penuh dengan camilan dan makanan sehat.

Di bawah ini, kami membawa contoh diet yang bisa memberikan hasil yang sama seperti yang Yolanda ikuti.

Sarapan

• Oatmeal Panggang atau Telur + Sosis Kalkun

Camilan

• Salad sayuran

Makan siang

• Yogurt Yunani
• Salad ayam
• 1/2 cangkir beras merah
• 1 buah pisang

Camilan

• salad sayur

Makan malam

• Kari Thailand
• 6 ons ayam
• Olesan sayuran

Fakta Yolanda Hadid

1. Ketika Yolanda berusia 7 tahun, ayahnya meninggal dalam kecelakaan mobil.
2. Yolanda melakukan pertunjukan rambut untuk temannya ketika dia berusia 16 tahun.
3. Dia menjadi model selama 15 tahun tetapi pergi ketika dia memutuskan bahwa dia ingin membentuk sebuah keluarga.
4. Setelah dia bercerai Mohamed Hadid, Dia pindah ke Montecito bersama anak-anaknya.
5. Yolanda memiliki Sangat Romantis (bisnis yang membantu pria dan wanita menjaga hubungan asmara mereka tetap hidup).
6. Pada tahun 2014, dia muncul di video musik "G.U.Y." Lady Gaga.
7. Dia didiagnosis menderita penyakit Lyme pada tahun 2012. Pada Desember 2012, sebuah pelabuhan diimpor di lengannya untuk membantu menangani penyakit tersebut. Pada 19 April 2013, pelabuhan tersebut telah dihapus.
8. Karena penyakitnya, per Januari 2015, ia kehilangan kemampuan membaca, menonton TV, dan bahkan menulis.
9. Sejak menjadi warga negara Amerika, Yolanda memberikan suara untuk pertama kalinya pada tahun 2020 selama Pemilihan Presiden AS, terutama antara Donald Trump dan Joe Biden.