Emily O’Hara Ratajkowski memiliki sosok seksi dan wajah menawan yang diidam-idamkan oleh semua wanita. Dia benar-benar menjadi pusat perhatian ketika dia membintangi video musik Robin Thicke "Blurred Lines" yang menjadi hit besar di banyak negara pada tahun 2013. Kemudian, dia merayu semua dengan penampilannya di Gone Girl film di mana dia memerankan nyonya Ben Affleck dengan keterampilan yang luar biasa. Aktris panas ini sekarang menjadi berita utama karena pengakuannya bahwa seperti kebanyakan model dan bintang film yang mempesona, dia sama sekali bukan orang yang gila kebugaran. Apa lagi yang dia katakan? Ketahuilah dengan membaca rutinitas latihan dan rahasia dietnya.
Makan enak
Dalam obrolan baru-baru ini dengan The New York Times, model terkenal itu mengungkapkan bahwa dia percaya dalam makan hal yang benar. Dia hanya makan makanan yang membuatnya merasa nyaman.
Menyukai Jus
Meskipun kecantikan berambut cokelat dibesarkan di daerah San Diego, L.A. adalah rumahnya sekarang. Itu mencerminkan kebiasaan makannya juga. Emily suka makan jus kunyit dan bit seperti kebanyakan warga LA.
Tidak ada Pelatih Pribadi
Bintang tahun 2014 Masalah Baju Renang Ilustrasi Olahraga juga mengatakan bahwa dia tidak memiliki pelatih pribadi untuk membantunya tetap bugar. Ya, Anda membacanya dengan benar. Semua kurva tersebut dipertahankan bahkan tanpa satupun saran dari pelatih profesional. Dia juga menambahkan bahwa dia bahkan tidak pergi ke gym secara teratur.
Rutinitas Latihan
Aktris miniseri Amerika The Spoils Before Dying juga membocorkan rahasia tentang apa yang membuatnya tetap bugar akhir-akhir ini. Dia mengatakan bahwa dia melakukan perjalanan jauh dan hiking dengan teman-temannya. Itu dia.
Yah, harus kita katakan, dia harus banyak berkeringat agar bisa tampil sebaik itu hanya dengan hiking / berjalan sebagai penolong kebugarannya. Bukankah begitu?
Dia sebelumnya mengaku melakukan Yoga secara rutin agar tetap fit.
Bukan Kebugaran Gila
Aktris film yang akan datang Kami adalah temanmu juga menyatakan bahwa dia sama sekali bukan orang yang gila kebugaran. Percayalah pada kami Emily; tidak ada yang bisa memanggil Anda seperti itu setelah menjalani rutinitas kebugaran Anda.
Rahasia Diet
Simbol seks modern juga menjelaskan rahasia dietnya awal tahun ini. Seperti dilansir Daily Mail, si cantik mengaku sebagai karnivora dengan mengatakan bahwa dia sangat suka makan daging secara teratur. Dia sangat mendambakan zat besi, jadi dia tidak bisa bertahan hidup hanya dengan salad. Dia memang berusaha sebaik mungkin untuk memiliki diet seimbang agar dia tetap sehat dan tubuhnya dapat memiliki energi yang cukup untuk mengimbangi rutinitasnya yang sibuk.
Makanan segar
Ratajkowski suka makan hanya makanan yang baru disiapkan setiap saat. Dia bahkan memantau bahan yang digunakan dalam proses memasak kapan pun dia bisa. Dia juga memasak kapan pun dia punya waktu luang. Langkah-langkah ini membantunya untuk melacak berapa banyak gula atau garam yang dia konsumsi dalam sehari.
Indulgensi Diet
Mantan gadis sampul dari GQ memiliki beberapa makanan kecil yang memanjakan juga. Dia suka sekali makan satu cupcake atau croissant di pagi hari. Dia benar-benar percaya bahwa tidak apa-apa bagi seseorang untuk memberi dirinya sendiri waktu istirahat, kadang-kadang.
Saran Diet
Aktris film yang berbakat Rombongan menyarankan bahwa setiap orang harus memantau semua yang mereka masukkan ke dalam mulut mereka. Misalnya, jika Anda hendak menikmati junk food, tunggu sebentar dan pikirkan semua bahan yang akan Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Jika Anda menilai dengan jujur, maka Anda mungkin tidak akan pernah makan junk food lagi karena bahan yang digunakan di sebagian besar junk food benar-benar dapat membahayakan tubuh Anda dari dalam.
Apakah Anda senang mengetahui tentang rutinitas latihan dan rahasia diet Emily Ratajkowski? Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang kejutan itu? Jika demikian, maka Anda hanya perlu mengikuti tautan luar biasa ini.
