Emily Skye Tinggi, Berat, Umur, Pasangan, Anak, Fakta, Biografi

Emily Skye adalah model kebugaran Australia, ahli kesehatan, dan YouTuber yang terkenal karena pelatihan kesehatan dan kebugarannya. Ketidakamanannya itulah yang membuatnya terjun ke profesi modeling untuk menemukan harga dirinya dan kemudian, berfokus pada peningkatan gaya hidupnya. Dia menghiasi sampul depan Kesehatan perempuan majalah pada bulan Juni 2017 dan telah ditampilkan di beberapa editorial seperti BBC, Hari ini, danHuffPost untuk fisik dan kemajuannya. Emily memiliki saluran YouTube self-titled dengan lebih dari 100 ribu pelanggan, di mana dia mengupload video tutorial, tantangan, tag, dan rutinitas latihan. Dia memiliki lebih dari 3 juta pengikut di Instagram dan lebih dari 11 juta pengikut di Facebook.

Nama Lahir

Emily Skye

Nama panggilan

Emily

Tanda Matahari

Capricornus

Tempat Lahir

Gold Coast, Queensland, Australia

Tempat tinggal

Dia membagi waktunya antara Australia dan Amerika Serikat.

Kebangsaan

Pendudukan

Profesional Kebugaran, Model, Pelatih Kebugaran

Keluarga

• Saudara - Elise Skye (Suster)

Pengelola

Emily mengelola kariernya sendiri.

Membangun

Atletis

Tinggi

5 kaki 7 inci atau 170 cm

Bobot

60 kg atau 132 lbs

Pacar / Pasangan

Emily Skye telah berkencan -

1. Declan Redmond (2013-Sekarang) - Emily dan Declan mulai berkencan pada 2013. Mereka memiliki anak pertama bernama Mia Elise Redmond pada 18 Desember 2017.

Ras / Etnis

putih

Warna rambut

Coklat tua

Warna mata

Biru

Orientasi Seksual

Lurus

Fitur khas

• Mata yang cantik
• Tubuh atletis
• Senyum lebar

Dukungan Merek

Emily telah melakukan pekerjaan dukungan untuk beberapa merek seperti Lucozade Sport FitWater.

Paling Terkenal Untuk

• Pengaruh media sosialnya melalui YouTube dan Instagram
• Menjalankan program kebugarannya sendiri di situs webnya Emily Skye Fit yang memungkinkan orang untuk mempertahankan hidup sehat di mana saja melalui beberapa program gaya hidup online seperti latihan kekuatan dan beban, kelas peregangan, nutrisi, dan kecantikan

Acara TV Pertama

Emily membuat penampilan acara TV pertamanya sebagai dirinya sendiri di berita dan acara bincang-bincangHari ini pada tahun 2016.

Pelatih pribadi

Saat berfokus pada lengan, kaki, pantat, dan area inti, Emily percaya bahwa mempertahankan postur yang benar jauh lebih penting daripada mengangkat beban yang lebih berat. Inilah mengapa dia lebih suka melakukan repetisi lebih rendah dan lebih banyak set sambil mempertahankan kecepatan yang stabil dan gerakan terkontrol selama latihan sirkuitnya.

Dia tidak fokus pada ukuran bangunan dan sebaliknya lebih memperhatikan untuk membangun tubuh inti dan atletis yang ramping dan kencang.

Untuk memulai sesi latihannya, ia memulai dengan latihan pemanasan yang meliputi angkat lutut, angkat kaki, peregangan otot paha, dan crunch. Dia melakukan 10 repetisi di kiri dan mengikuti pola yang sama di kanan dalam 1 set. Dia kemudian mengakhiri dengan 'kepiting berjalan' sambil berjalan 6 langkah ke kanan dan 6 langkah ke kiri. Untuk tubuh bagian atas, Emily melakukan peregangan leher, bahu, dan lengan secara moderat.

Setelah pemanasan, dia melanjutkan untuk melakukan latihan sirkuit seluruh tubuhnya. Emily tidak mengambil jeda di antara setiap latihan yang dia lakukan, memungkinkan dia untuk membakar lebih banyak lemak sambil tetap fokus. Dia melakukan latihan seperti -

• Bicep Curls - 10 × 10
• Ekstensi Trisep - 10 × 10
• V-up - 20 × 10
• Kettlebell Swings - 20 × 10

Rencana Diet

Dia percaya dalam makan sehat untuk mengekstrak semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan menghindari makanan olahan yang tidak sehat dan makanan yang kaya gula atau diet ketat.

Sebagai bagian dari dietnya, dia memastikan untuk mengonsumsi lemak sehat dalam jumlah tertentu yang menurutnya diperlukan untuk reformasi sel dan fungsi otak. Dia mengekstrak lemak dari alpukat, minyak zaitun, minyak kelapa, salmon, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Hal Favorit Emily Skye

• Latihan Tubuh Bagian Bawah - Squat Depan, Deadlift, Hip Thrusts, Kettle Bell Swings, Mesin Penculik (Berdiri dan Jongkok)
• Minuman favorit - Smoothie Hijau

Sumber - Facebook, Facebook

Fakta Emily Skye

1. Pada usia 2 tahun, ayah Emily meninggalkan ibunya.
2. Emily berusia 15 tahun ketika dia mulai menjadi model.
3. Tumbuh dewasa, Emily menghadapi rasa tidak aman tentang dirinya yang menyebabkan depresi, yang diakibatkan oleh tidak adanya ayahnya di sisinya. Kemudian, dia menemukan model yang membantunya menguasai dirinya sendiri.
4. Dia mencoba bunuh diri saat berusia 18 tahun.
5. Skye mulai fokus pada kesehatan, kebugaran, dan dietnya ketika kesehatannya mulai menurun saat dia menjadi model.
6. Emily tidak suka pisang karena membuatnya mual.
7. Pada 2017, dia bertemu Dwayne Johnson saat dia berada di lokasi syuting Ballers.
8. Emily termasuk dalam daftar "Top Influencer Fitness" yang disusun oleh Forbes di tahun 2017.
9. Kunjungi situs resminya @ emilyskyefit.com.

Gambar Unggulan oleh Emily Sky / Instagram