Kristen Stewart, juga dikenal sebagai Bella Swan di Twilight Saga adalah langsing dan ramping dan dapat dilihat di gym membuat tubuh langsingnya terlihat sempurna. Dia adalah gadis yang tangguh, yang mulai berolahraga secara teratur. Menurut majalah Vogue edisi Inggris, Kristen tidak pernah berolahraga sebelum film 2012-nyaPutri Salju dan laki-laki pemburu.Semuanya dimulai selama film ini sehingga dia harus memberikan perubahan total pada tubuh.
Rutinitas Latihan Kristen Stewart
Dalam sebuah wawancara dengan BBC, dia menjelaskan tentang latihannya dan rasa sakit yang dia alami untuk perannya sebagai Putri Salju dalam film itu. Dia berkata -
“Secara fisik saya tidak pernah menantang diri saya sendiri sebanyak yang saya lakukan di film ini. Saya menghancurkan diri saya secara fisik, pada akhirnya saya hampir tidak bisa bergerak. "
NyaThe Twilight Saga: Breaking Dawn - Bagian 2dan Di jalantelah dirilis. Dia juga tampil telanjang di yang terakhir. Untuk memamerkan sosoknya yang bugar, dia melakukan Pilates dan berlari. Dia sudah membangun kekuatan dengan push-up sebelum Putri Salju dan Pemburu.
K-Stew telah menyewa pelatih pribadi juga untuk film ini. Jongkok, latihan ketahanan dengan beban bebas dan push-up adalah hal yang biasa dia lakukan. Perannya yang menantang dalam film penuh aksi ini membuatnya rutin berolahraga.
DariDi jalan, kulitnya yang bercahaya dan statistik telah meningkat. Dia benar-benar mengadopsi Bikram Yoga untuk memperbaiki tubuh lamanya yang ke-22.
Bikram Yoga
Ini adalah sistem yoga yang dikembangkan oleh Bikram Choudhury dan dipopulerkan pada awal tahun 1970-an. Ini adalah bentuk yoga panas yang paling populer. Menurutnya, seorang individu diharuskan untuk melakukan 26 postur yang juga mencakup dua latihan pernapasan.
Pose-pose ini adalah
- Pernapasan Dalam Berdiri
- Pose Setengah Bulandengan Pose Tangan Ke Kaki
- Pose Canggung
- Pose Berdiri Dari Kepala Ke Lutut
- Pose Elang
- Pose Menarik Busur Berdiri
- Menyeimbangkan Pose Tongkat
- Pose Peregangan Kaki Berdiri Terpisah
- Pose Segitiga
- Berdiri Pisahkan Kepala Kaki Untuk Pose Lutut
- Pose Pohon
- Pose Kaki Berdiri
- Pose Tubuh Mati
- Pose Penghilang Angin
- Pose Tangan ke Kaki
- Pose Kobra
- Pose Busur
- Pose Belalang
- Pose Belalang Penuh
- Fixed Firm Pose
- Pose Setengah Kura-kura
- Pose Unta
- Pose Kelinci
- Pose Kepala Ke Lututdengan Pose Peregangan
- Pose Memutar Tulang Belakang
- Hembusan Dalam Pose Kuat
Ini adalah pose yang perlu diterapkan dalam jadwal latihannya. Ini adalah sesi 90 menit. Stewart mungkin melakukannya dengan antusias.
Rencana Diet Kristen Stewart
Dia juga meninggalkan alkohol selama beberapa waktu untuk fokus pada tubuhnya. Merokok, yang dianggap membahayakan kesehatan, ditinggalkannya untuk proyek mendatang. Dia menjelaskan -
“Memang memalukan, tapi aku akan segera berperan sebagai vampir. Saya makan dengan menjijikkan secara normal. Jadi, sekarang, saya mencoba untuk tidak memasukkan terlalu banyak mentega ke dalam makanan saya dan hal-hal seperti itu. ”
Penting untuk mengonsumsi makanan rendah kalori untuk menurunkan berat badan. Padahal, dengan melakukan ini Anda mungkin tidak mengambil nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Jadi, ini menjadi pekerjaan yang sedikit menantang.
Kembali pada tahun 2010, Kristen mengungkapkan tentang kebiasaan makannya melalui sebuah acara bincang-bincang Lopez Malam Ini bahwa dia selalu menjalani pola makan yang kaya protein dan rendah kalori. Dia mengungkapkan cintanya pada makanan favoritnya, Chili Verde, yang merupakan hidangan Meksiko yang dikemas dengan daging babi, jalapeños, dan tomatillo.
Dia juga menyukai pai. Dia membuat kue untuk teman-temannya. Nikki Reed dan Kristen telah membangun persahabatan mereka di atas kue ini.
Jadi, ini hanya sesekali dari makanannya dan bukan yang biasa.
