Anllela Sagra Tinggi Badan, Berat Badan, Umur, Pacar, Keluarga, Fakta, Biografi

Anllela Sagra adalah model dan pelatih kebugaran dari Kolombia. Dia memulai karirnya sebagai model tetapi kemudian tertarik pada pemodelan kebugaran. Untuk menumbuhkan otot, ia mulai rutin berolahraga. Setelah kira-kira 18 bulan memulai rutinitas gym, dia berpartisipasi dalam kontes kebugaran di negaranya dan menempati posisi ketiga. Itu meningkatkan kepercayaan dirinya dan dia mulai melatih tubuh dengan lebih keras. Dia memiliki lebih dari 12 juta pengikut di Instagram.

Nama Lahir

Anllela Sagra

Nama panggilan

Anllela

Tanda Matahari

Libra

Tempat Lahir

Kolumbia

Kebangsaan

pendidikan

Anllela Sagra pergi ke Universitas Columbia. Dia lulus dari universitas dengan gelar mode.

Pendudukan

Model kebugaran, pelatih, binaragawan

Keluarga

• Saudara kandung - Laura Sagra (Adik)

Pengelola

Anllela Sagra menangani pekerjaan perwakilannya sendiri.

Membangun

Atletis

Tinggi

5 kaki 9 inci atau 175 cm

Bobot

58 kg atau 128 lbs

Pacar / Pasangan

Anllela Sagra berkencan

1. Tomas Echavarria (2015-Sekarang) - Anllela mulai berkencan dengan atlet dan binaragawan Tomas Echavarria pada 2015. Sejak itu, ia muncul di beberapa video YouTube-nya. Dia juga memamerkan pacarnya di pembaruan Instagram-nya.

Ras / Etnis

Hispanik

Warna rambut

Coklat tua

Warna mata

Coklat tua

Orientasi Seksual

Lurus

Fitur khas

• Tubuh kencang dan robek
• Bibir lebih penuh
• Tulang pipi yang tinggi

Dukungan Merek

Anllela Sagra memiliki kesepakatan sponsor jangka panjang 1Up Nutrisi.

Dia juga menggunakan jangkauan media sosialnya untuk mengantongi kesepakatan dukungan digital yang menguntungkan. Beberapa dari produk dan merek tersebut termasuk

• Pemutihan Gigi BrighterWhite
• H&M
• Energi Bang
• VPX Sports
• Redline Energi

Paling Terkenal Untuk

Menjadi salah satu model kebugaran Amerika Selatan paling populer. Dia memiliki lebih dari 12 juta pengikut di akun Instagram resminya. Video dan kiat kebugarannya dibagikan ulang di media sosial oleh lebih banyak lagi.

Pelatih pribadi

Anllela secara teratur pergi ke gym untuk menjaga sosoknya yang menakjubkan dalam kondisi yang benar. Dia biasanya terus mengubah rutinitas latihannya untuk mendapatkan hasil maksimal dan untuk meningkatkan pengetahuan dan pengalamannya sebagai instruktur kebugaran. Anllela biasanya berolahraga dua kali sehari dengan setiap sesi latihan berlangsung sekitar satu jam.

Dia mengangkat beban untuk latihan pengkondisiannya dan untuk membuat latihan ini lebih produktif, dia memasukkan latihan beban tubuh seperti push-up dan squat. Dalam hal mengangkat beban, dia sangat menyukai lift besar. Dia juga menggunakan latihan fungsional seperti tali pertempuran dalam rezim latihannya.

Ketika dia terdesak waktu, dia mengandalkan latihan seluruh tubuh untuk membuatnya terus maju. Dia memulai latihan tersebut dengan barbel dan deadlift dumbbell. Dia mengikutinya dengan squat mesin dan squat biasa. Selanjutnya, dia melakukan jump squat dengan resistance band di sekitar tulang keringnya. Untuk bagian terakhir dari latihannya, dia melakukan serangkaian latihan inti termasuk variasi sit-up yang berbeda.

Mengenai diet, dia makan banyak karbohidrat saat melatih kakinya. Namun, ketika dia telah melatih lengan dan intinya, dia sangat membatasi asupan karbohidratnya. Di atas segalanya, dia makan banyak protein.

Anllela Sagra Hal Favorit

• Kencan Sempurna- Di Disneyland
• Bagian tubuh - Abs
• Makanan- Selai kacang
• Warna- Putih
• Jumlah - Enam
• Tempat - Disneyland

Sumber - Youtube

Fakta Anllela Sagra

1. Dia telah meluncurkan aplikasi kebugarannya, Anllela Sagra, di mana pelanggan menerima kiat kebugarannya, rencana diet yang disesuaikan, dan rutinitas olahraga.
2. Sebelum dia menjadi binaragawan dan model kebugaran, dia bekerja sebagai model biasa. Itu setelah bertemu dengan seorang penggemar kebugaran di gym, dia memutuskan untuk lebih banyak berlatih kekuatan.
3. Ketika awalnya dia mulai fokus pada latihan kekuatan, dia diperingatkan bahwa itu tidak akan baik untuk karir modelingnya karena otot pada model masih merupakan hal baru di negara asalnya.
4. Sekitar satu setengah tahun setelah dia mulai berlatih, dia berhasil finis di tempat ketiga dalam kompetisi kebugaran. Itu memperkuat tekadnya untuk menjadi model kebugaran.
5. Kunjungi situs resminya @ anllelasagra.net.
6. Ikuti dia di Facebook, Instagram, dan YouTube.

Gambar Unggulan oleh Anllela Sagra / Instagram