Wanita cantik yang telah memenangkan hati kami sebagai Stella Carlin Oranye Adalah Hitam Baru bukanlah wajah baru. Kita semua tahu Ruby Rose. Tapi tetap saja, dia telah berhasil memukau semua dengan penampilannya yang luar biasa, sosok yang bugar, dan kemampuan akting yang terasah dengan baik. Pembawa acara TV sangat terbuka tentang menumpahkan rahasia kesehatannya yang menginspirasi semua orang untuk memiliki tubuh seperti dia. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang ingin terlihat seperti dia, maka Anda harus melihat rutinitas latihan Ruby Rose dan rencana diet yang disebutkan dalam artikel ini.
Memiliki Awal yang Positif
Gadis seksi telah mengungkapkan bahwa dia memulai harinya dengan catatan positif. Dia bangun, menikmati musik dan mandi yang menyenangkan. Ini biasanya mempersiapkannya untuk menghadapi hari itu dengan keceriaan.
Mencintai Gym
Mantan VJ MTV ini pun mengaku pergi ke gym adalah bagian dari rutinitas kesehariannya. Dia merasa aneh jika dia tidak melakukan hal yang penting baginya seperti menyikat gigi. Dia sangat menyukai gym dan merasa luar biasa setelah setiap sesi latihan.
Rutinitas Latihan
Bintang TV mengunjungi gym 4 atau 5 kali seminggu. Dia lebih suka melakukan latihan kardio dan latihan beban. Dia juga menyukai olahraga seperti sepak bola dan terlihat menikmatinya akhir-akhir ini. Ketika dia harus mencari peran, dia menyewa pelatih pribadi tetapi dalam banyak kasus, dia berlatih sendiri. Untuk mendapatkan gambaran tentang bagaimana dia berolahraga dan latihan yang mungkin dia lakukan, lihat contoh latihan rutin Ruby Rose yang dibuat oleh Healthy Celeb di sini.
Motivasi Latihan
Mantan petinju itu juga menyatakan bahwa seperti orang lain, dia juga mengalami hari-hari yang suram ketika dia tidak ingin berolahraga. Dia memotivasi dirinya sendiri dengan melihat foto-foto dirinya sebelumnya (ketika dia bertinju dan memiliki six pack serta lengan yang sangat kuat).
Tuan rumah bersama di Australia Model top berikutnya juga mengatakan bahwa selain melihat foto-fotonya, dia memotivasi dirinya sendiri dengan mengingatkan dirinya sendiri bahwa latihan membuatnya merasa lebih baik dan memberikan awal yang positif untuk hari-harinya. Endorfin membantunya merasa berenergi bahkan sebelum jam 7 pagi.
Musik Olahraga
Presenter TV juga suka mendengarkan berbagai trek musik untuk membuatnya tetap termotivasi selama berolahraga. Dia tidak punya lagu yang disukai untuk latihan. Dia hanya mengambil album, mendengarkannya berulang kali sampai dia bosan dan kemudian mengambil yang baru. Musik yang dia sukai bervariasi dari Eminem hingga Jay-Z hingga Guns and Roses hingga Taylor Swift.
Latihan untuk Bekerja
Ruby juga tidak segan-segan mengganti tubuhnya untuk pekerjaannya. Baru-baru ini, dia memiliki adegan kamar mandi di acaranya dan bekerja sangat keras di SoulCycle selama seminggu untuk terlihat luar biasa dalam klip itu.
Harap Tidak Ada Diet
Wanita terkemuka dari Suite untuk Fleur memiliki kebijakan ketat terhadap diet. Dia tidak pernah diet sama sekali tetapi terbuka untuk mencoba berbagai ekspedisi kesehatan (salah satunya disebutkan dalam artikel ini). Si cantik telah mengakui bahwa diet tidak akan pernah berhasil untuknya karena dia terlalu menyukai makanan. Seperti kebanyakan bintang yang sadar kesehatan, Rose juga mengakui bahwa setiap kali dia makan lebih dari yang seharusnya, dia bekerja ekstra keras di gym, keesokan harinya untuk menebusnya.
Rencana Diet
Pagi
Duta Besar Australia untuk Maybelline New York memulai harinya dengan beberapa muesli bircher dengan yogurt kedelai. Dia sering memujinya dengan segelas jus dengan sedikit jahe atau minuman kocok. Menu sarapan ini membuatnya merasa kenyang dan memberinya banyak energi.
Sore dan Malam
Makan siang dan makan malam Ruby biasanya sama. Dia makan salad dua kali. Terkadang, dia suka makan sedikit ikan saat makan siang atau makan malam, tetapi biasanya, dia memilih menu vegetarian.
Siang Hari
Ngemil adalah salah satu kesenangan utama para model seksi. Dia suka mengemil buah dan saus dengan wortel. Dia kebanyakan makan buah-buahan dan sayuran segar sepanjang hari dan terkadang menambahkan sedikit keju untuk memanjakannya.
Musim dan Diet
Ruby percaya bahwa musim panas lebih sulit baginya karena dia kebanyakan vegetarian (dia telah mencoba makanan non-vegetarian dan vegan; lebih memilih vegetarian daripada makanan non-vegetarian), dan karena dia menyukai sup dan kari, dia tidak dapat memakannya. musim panas.
Ekspedisi Kesehatan
Mantan artis rekaman itu juga telah mencoba detoksifikasi vegan mentah selama satu bulan. Dia menyukainya karena dia menikmati restoran vegan di New York. Ekspedisi ini membantunya mengurangi asupan alkohol dan kopinya. Dia juga mengurangi ketergantungannya pada coklat.
Indulgensi
Rekan penyelenggara dari Proyek belum menyerah pada indulgensinya. Dia suka minum segelas anggur, satu kopi hampir setiap hari dan beberapa gigitan coklat secara teratur. Dia menyukai setiap jenis coklat dan juga memiliki kelemahan pada teh hijau dan peppermint. Cokelat adalah kesenangan terbesar karena dia alergi terhadap gula rafinasi tetapi masih tidak bisa menjauh darinya.
Tanpa Daging Merah
Aktris serba bisa ini menjauhi daging merah (karena cintanya pada hewan) yang ternyata merupakan anugerah baginya karena dia memiliki golongan darah A positif dan daging merah tidak disarankan untuknya.
Suplemen Kesehatan
Ruby memiliki banyak suplemen kesehatan di lemarinya (lebih dari 50). Dia mengonsumsi seng, magnesium, vitamin C, Echinacea dan beberapa multivitamin secara teratur.
Saran Makan
Duta besar dari Schick TrimStyle Rayakan Keyakinan Batin Anda kampanye juga memiliki sedikit saran terkait diet untuk semua orang. Menurutnya, jika seseorang mengalami gangguan makan, harus menerimanya dan menyembuhkannya sesegera mungkin karena dapat merusak jiwa dan raga.
Nah, setelah menjalani rutinitas kebugaran dan rencana dietnya, kita hanya dapat mengatakan bahwa aktris serba bisa itu melakukan semua yang dia bisa untuk kesehatannya. Kami sangat memuji dedikasinya untuk berolahraga secara teratur. Dedikasinya untuk tetap fit benar-benar menginspirasi dan dapat memotivasi banyak orang. Apakah Anda tidak setuju?
