Rachel Sarah Bilson adalah aktris Amerika yang populer, yang mendapat ketenaran setelah memainkan perannya Summer Roberts di acara TV O.C (2003-2007). Ayahnya Danny Bilson, yang merupakan penulis, produser dan sutradara sendiri, menginspirasinya untuk berakting. Dia juga memainkan peran kunci dalam acara TV Hart of Dixie dari CW (2011-Maret 2015), dimana dia memainkan peran Dr. Zoe Hart. Dia juga mendapat pengakuan di Hollywood dengan memainkan peran penting dalam film seperti Ciuman terakhir (2006) dan Peloncat (2008).
Dia memiliki tubuh yang sempurna dan sosok yang hebat yang membuat iri orang. Rachel adalah bintang yang mendedikasikan banyak waktunya untuk berolahraga dan makan dengan benar. Berikut beberapa rahasia kebugarannya yang dikumpulkan dari berbagai sumber terpercaya seperti Health.com. Ikuti ini dan Anda pasti mendapatkan fisik yang sehat dan bugar.
Morning's Matter
Rachel adalah orang yang suka bangun pagi. Dia suka bangun pagi-pagi dan berjalan-jalan dalam suasana yang segar. Menurut kami, menjadi orang yang bangun pagi telah membantu banyak orang untuk tetap bugar dan tetap sehat untuk waktu yang lama.
Memiliki Pikiran yang Sehat
Aktris populer ini berpendapat bahwa kebahagiaan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan seseorang. Kapanpun dia punya waktu, dia suka menenangkan pikirannya dan memerintahkan dirinya sendiri untuk bahagia. Dia mengakui bahwa tidak seperti kebanyakan orang, dia tidak menghabiskan banyak waktu untuk mengkhawatirkan masalah berat badan dan bagaimana penampilannya. Sebaliknya, dia berkonsentrasi pada kondisi pikiran yang sehat.
Usia hanyalah angka
Meskipun diva berusia 30-an, dia percaya bahwa usia hanyalah angka. Dia tidak suka fakta bahwa masyarakat berfokus pada hal-hal yang berhubungan dengan citra tubuh. Aktris ini juga percaya bahwa kebanyakan wanita tidak peduli apakah mereka berusia 20-an atau 30-an, mereka lebih sadar akan tubuh mereka. Dia menyarankan bahwa setiap orang harus menjalani hidup mereka dan tidak perlu khawatir tentang hal-hal kecil seperti kurus atau memiliki bokong yang lebih kecil.
Streak Kompetitifnya
Rachel telah mengakui bahwa dia sangat kompetitif dalam hal menjadi sehat. Memberi contoh, katanya -
“Saya mencoba pelatih pribadi tahun ini, selama delapan minggu. Pacar saya berada di China untuk membuat film [Outcast], dan dia menjadi serius karenanya, dan saya seperti, ‘Saat dia pergi, saya akan melakukannya. Dia tidak bisa pulang dan terlihat seperti itu dan saya tidak punya apa-apa untuk diperlihatkan. 'Jadi saya melakukannya sepenuhnya, tiga kali seminggu. Saya benar-benar berkomitmen dan sangat bangga pada diri saya sendiri. Saya sangat lelah! Setiap hari saya pergi bekerja dan berkata, "Saya tidak bisa mengangkat tangan saya."
Latihan Impian Rachel
Latihan impian aktris trendi ini adalah kelas dansa hip hop dengan semua pacarnya.
Tidak terlalu Ramah Gym
Aktris cantik ini juga mengakui fakta bahwa dirinya bukanlah pencinta olahraga. Dia suka melakukan yoga karena membantunya untuk rileks dan mengencangkan tubuh. Dia juga suka berolahraga dengan menari dan bermain tenis.
Diet Rachel
Makan bukan hanya rutinitas bagi Bilson. Dia suka makan makanan yang berbeda dan sering menggunakan makanan untuk menghiburnya. Dia mengatakan bahwa ketika dia merasa sedih, dia makan makanan sehat karena makan banyak makanan yang buruk jelas akan membuatnya merasa sedih.
Berikut beberapa rahasia dietnya yang kami temukan:
- Pagi harinya biasanya termasuk sereal dalam jumlah yang sehat karena dia terobsesi dengan mereka.
- Rachel adalah penggemar berat kale shake dan suka minum jus. Dia juga menyukai granola dan yogurt.
- Kelemahannya adalah mengunyah Flamin 'Hot Cheetos. Tapi dia tidak pernah melewati batas. Dia tahu bahwa makan terlalu banyak itu buruk baginya, jadi dia berhenti makan berlebihan.
- Dia suka mengubah kebiasaan dietnya sesuai kebutuhan tubuhnya. Dia tidak makan daging sapi selama tiga tahun berturut-turut, tetapi dia mulai memakannya lagi ketika tubuhnya membutuhkan zat besi.
- Aktris seksi ini juga sangat suka makan sayuran yang ditanam di kebun organiknya sendiri.
- Aktris modis juga seorang juru masak yang hebat. Dia suka menyiapkan taco ayam dengan guacamole buatan sendiri.
Sarannya untuk penggemar adalah menikmati makanan dan hidup. Ini akan membantu Anda tetap bahagia dan sehat pada saat bersamaan. Dia mengakui bahwa dia tidak suka mengikuti hal LA yang sangat bersih.
