Rutinitas Latihan Hayden Panettiere dan Rencana Diet - Selebriti Sehat

Membintangi acara TV, Nashville, Hayden Panettiere adalah aktris luar biasa dengan tubuh yang dipahat sempurna. Mulai berakting sejak usia lima tahun, kecantikan bermata hijau selalu memikat penggemarnya dengan bakatnya.

Namun, sama seperti semua orang, Hayden juga memiliki ketidakpuasan sementara dari bagian tubuhnya. Tapi, apa yang berharga tentang dia adalah kenyataan bahwa dia jarang memupuk ketidaknyamanannya dan menaklukkan tubuh melengkung dan kencang dengan latihan yang melelahkan.

Bom itu mengakui, dia akhirnya senang dengan tubuhnya, karena ini adalah pertama kalinya dalam hidupnya ketika dia mendapatkan sosok yang dia incar. Saat berbagi salah satu pengalamannya yang memalukan, aktris tersebut berbagi, dia tidak bisa melupakan kejadian ketika difoto dengan celana panas, sementara seluruh fokus tertuju pada selulit di pahanya.

Rutinitas latihan dan rencana diet Hayden Panettiere

Rencana Diet Hayden Panettiere

Hayden cukup realistis dan praktis dalam sikapnya terhadap makanan. Alih-alih menganggap makanan sebagai musuhnya, dia memiliki hubungan yang bersahabat dengan mereka. Dia tahu bagaimana membedakan makanan sehat dan tidak sehat, sehingga dia tidak pernah gagal menutrisi tubuhnya dengan makanan bergizi.

Karena tidak menyukai diet kelaparan, kecantikan yang luar biasa menyebut mereka sekelompok rencana diet yang menyeramkan dan jelek yang tidak bermanfaat bagi tubuh Anda. Hayden menunjukkan kebugaran absolut dengan kesehatan optimal, dan itulah alasan dia jarang berpikir untuk mengambil rute diet kelaparan untuk menurunkan berat badan.

Wanita cantik berambut pirang itu juga memulai rencana diet vegan lengkap, dan pada saat itulah dia mengembangkan rasa welas asih terhadap hewan yang disembelih untuk disajikan di piring mereka. Dia mengikuti pola makan vegan untuk beberapa waktu, tetapi tidak lama kemudian, ia menyadari bahwa tubuhnya tidak berjalan dengan baik dengan pola makan vegan seperti halnya dengan pola makan non-vegan. Dan dia melanjutkan kebiasaan makan lamanya.

Dia makan tahu, oatmeal, telur rebus dll saat sarapan, dan mengkonsumsi buah-buahan yang melimpah seperti raspberry, blueberry, persik, pir, jeruk bali dll saat makan siang. Hayden tidak menahannya dan menikmati semua jenis makanan secukupnya. Selain yogurt rendah lemak, si cantik menolak semua produk susu lainnya. Meskipun dia biasanya membuat pilihan makanan sehat, tetapi dia sama sekali tidak menentang satu hari curang dalam seminggu. Jatuh cinta dengan keripik goreng, si cantik mendambakannya dan terkadang menyimpannya.

Rutinitas Latihan Hayden Panettiere

Hayden mengaitkan latihan sebagian besar untuk tubuhnya yang panas dan membuat iri. Jatuh cinta dengan olahraga dan aerobik air lebih dari olahraga konvensional, aktris ini suka menyelam jauh ke dalam air dan memainkan beragam olahraga air. Berenang dengan gerakan yang berbeda, tidak hanya membuat tubuhnya terasa lebih ringan, tetapi juga menyegarkan pikirannya.

Selain itu, Hayden memainkan beragam olahraga seperti bola voli, softball, baseball, bola basket, dll. Tidak peduli olahraga apa yang Anda pilih, semuanya memiliki manfaat yang bermanfaat untuk diberikan kepada Anda. Selain aktivitas menyegarkan dan olahraga, bintang ini juga mengunjungi gym tiga kali dalam seminggu untuk berlatih latihan kardio dan latihan kekuatan.

5 kaki 2 di Hayden bersumpah dengan bobot yang ringan dibandingkan dengan bobot yang berat. Tubuhnya yang mungil lebih rentan untuk menjadi gemuk, jadi dia membakar kalori yang tidak diinginkan dengan menekankan pada jumlah repetisi. Selain mereka, dia berlatih Bikram yoga, Pilates, hiking, dan banyak latihan lainnya. Bikram yoga menjadi bentuk yoga terpanas yang dipraktikkan di ruang tertutup. Keringat besar yang keluar dari tubuh Anda saat melakukan yoga yang melelahkan mendetoksifikasi tubuh dan pikiran Anda.

Rekomendasi Sehat Untuk Penggemar Hayden Panettiere

Apakah Anda salah satu penggemar Hayden Panettiere dan mencari formula rahasia untuk mendapatkan sosok yang membuat iri seperti dia?

Nah, Anda dapat menggerakkan tubuh Anda sesuai perintah Anda, jika Anda melakukan beberapa perubahan dalam rezim diet Anda. Di antara pilihan makanan sehat, kecambah sering kali disingkirkan. Namun, kecambah bisa disebut makanan ajaib, karena membantu tubuh Anda dalam menghanguskan berat badan dan mendapatkan kesehatan yang optimal.

Kecambah yang mengandung nutrisi jauh lebih bergizi dan lebih sehat daripada buah-buahan mentah, sayuran, biji-bijian, biji-bijian, dll. Kecambah memiliki banyak enzim, yang memicu fungsi vital dalam tubuh Anda. Selain itu, selama melalui proses perendaman dan bertunas, biji dan biji-bijian meningkatkan kualitas asam amino dan asam lemak esensial.

Saat Anda mengonsumsi kecambah dengan nutrisi bernilai tambah, selain meningkatkan metabolisme, juga memperkuat sistem kekebalan Anda. Karena ada kekurangan asam lemak esensial dalam makanan yang biasanya Anda konsumsi, konsumsinya membuat tubuh Anda lebih bergizi.

Makanan mentah seperti brokoli, kedelai, lobak, alfalfa dll juga bisa dimakan dalam bentuk kecambah. Makanan rendah kalori dikreditkan dengan kekuatan pengisian yang luar biasa. Tanpa repot-repot memakan waktu memasak, Anda dapat mengurangi berat badan beberapa kilogram dengan menambahkan makanan pembuka alami ke dalam salad, sup, daging, pasta, dll.

Tulisan Terbaru