Rutinitas Latihan Nicole Scherzinger dan Rencana Diet - Perayaan Sehat

Mantan Pussycat Doll dan juri faktor X, Nicole Scherzinger benar-benar memiliki sosok yang luar biasa dan seperti sylph. Meskipun berusia pertengahan tiga puluhan, bintang sensasional itu tampaknya telah menantang usianya, karena ia terlihat lima belas tahun lebih muda dari usianya. Selalu memamerkan tubuhnya dengan pakaian minim namun keren, Nicole pasti memiliki tubuh pembunuh dengan perut kencang yang luar biasa, pinggang yang dipangkas, dan lengan yang digosok. Diva pop terkemuka memperhitungkan, berat badannya berfluktuasi dan dia harus bekerja sangat keras untuk mempertahankannya dalam kondisi yang sempurna. Namun, alih-alih fokus untuk mendapatkan tubuh super kurus, ia bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan bentuk tubuh berlekuk.

Nicole Scherzinger Mengalami Kecelakaan Diet

Kecantikan ikonik tidak menyadari tentang makanannya di masa mudanya. Tapi kemudian dari pengalaman dirinya, dia belajar pentingnya diet. Dia sebenarnya mengaku telah membuat kesalahan besar dengan mengandalkan program diet ketat untuk menurunkan berat badan. Bintang glamor itu telah mencoba beberapa rencana diet seperti diet sirup maple, dan lainnya di tahun-tahun sebelumnya, tetapi dia hanya mendapatkan hasil yang mengecewakan.

Alih-alih berbuat baik padanya, program diet ini justru membuat tubuhnya mual dan kekurangan nutrisi. Saat berbagi pengalaman pribadinya dengan diet ketat, Nicole berpendapat, diet ketat hanya memicu keinginan Anda dan membuatnya parah. Setelah mengendalikan keinginan Anda untuk jangka waktu tertentu, ketika Anda kembali ke pola makan normal Anda, hal pertama yang Anda lakukan adalah melahap makanan yang Anda idamkan, yang selanjutnya membuat Anda menjadi korban pesta makan berlebihan. Jadi, alih-alih menggunakan program diet ketat, jika Anda mengurangi kebiasaan makan Anda dan membiarkan Anda makan sesuai keinginan Anda, Anda bisa mendapatkan hasil yang jauh lebih kenyang dan abadi.

Latihan Nicole Scherzinger

Rencana Diet Nicole Scherzinger

Akhirnya Nicole memahami pentingnya makanan dan beralih ke makanan yang dikemas dengan nutrisi. Dia memahami fakta bahwa untuk memperoleh kesehatan yang optimal dan kesejahteraan total, Anda tidak boleh mengabaikan diet Anda. Dia biasanya makan tiga kali sehari. Namun, ketika dia menyadari tiga kali makan dalam sehari tidak cukup untuk memenuhi nafsu makannya, dia melompat ke enam kali makan dalam sehari.

Beberapa makanan seperti pasta, roti, cokelat, dll. Adalah favoritnya sepanjang masa, tetapi dia memastikan bahwa godaannya tidak mengalahkan sumpahnya untuk makan makanan yang sehat. Dia pasti menikmati makanan kesayangannya sekali dalam seminggu atau lebih. Mari kita lihat salah satu pola makan harian khas diet Nicole Scherzinger.

Sarapan - Nicole suka telur rebus atau telur rebus, roti gandum, dll. Di sarapannya.

Makanan ringan - Dia lebih suka makanan ringan yang sarat dengan nutrisi seperti almond, buah-buahan, sayuran, pistachio, air kelapa, susu almond, dll.

Makan siang - Makan siangnya umumnya terdiri dari salmon asap, nasi merah kukus, ayam panggang, dll.

Makan malam - Nicole lebih suka sup sayuran, ikan kukus, spaghetti arrabiata, baguette Turki, dll. Dalam makan malamnya.

Rutinitas Latihan Nicole Scherzinger

Kecantikan yang menggairahkan diberkahi dengan tubuh langsing dan kencang sangat khusus dan waspada tentang latihannya. Tidak peduli seberapa sibuk jadwalnya, entah bagaimana dia berhasil menyisihkan waktu untuk latihannya. Alih-alih memikirkan satu latihan tertentu, bintang yang menakjubkan mempraktikkan keragaman latihan. Jogging, berenang, menari, angkat beban, latihan sirkuit, yoga adalah bagian integral dari latihannya.

Tanpa bersikap kasar pada tubuhnya, dia telah mengalokasikan waktu yang bijaksana untuk semua latihan. Keragaman olahraga tidak hanya membuat Nicole tetap berenergi, tetapi juga menghalangi tubuhnya mencapai tahap penurunan berat badan. Dia berlatih enam hari dalam seminggu, dan mendedikasikan tiga puluh hingga empat puluh menit dalam sehari untuk jogging dan latihan kardio lainnya, dan mempraktikkannya dua kali dalam seminggu. Dia telah mencadangkan setengah jam dalam sehari untuk pelatihan wilayah, dan mempraktikkannya juga dua kali dalam seminggu. Sisa dua hari dalam seminggu didedikasikan untuk lunge, dead lift squat, crunch di bola latihan, dan yoga.

Rekomendasi Sehat Untuk Penggemar Nicole Scherzinger

Anda sebagai salah satu penggemar Nicole Scherzinger dapat bertujuan untuk mendapatkan pinggang yang terpangkas seperti dia, yang dapat Anda lakukan dengan menggunakan tips diet dan olahraga eksklusifnya. Nicole menyebutkan tentang motivasinya dan merekomendasikan penggemarnya juga untuk menemukan motivasi bagi mereka. Bagi Nicole, pakaiannya yang glamor dan trendi adalah faktor motivasi terbesarnya.

Dia menggunakan menemukan dirinya tidak bisa masuk ke dalam pakaian kurusnya sebagai sinyal yang mengkhawatirkan. Dan dia tidak mengizinkannya duduk dengan nyaman kecuali dia mengenakan gaun panasnya. Nicole memahami dampak suram alkohol dan rokok di usia dua puluhan dan berjanji untuk melarangnya selamanya. Kecantikan yang luar biasa menyarankan penggemarnya untuk membuat keputusan ketat terkait konsumsi makanan yang merosot ini. Anda semua tahu fakta bahwa dua kebiasaan jahat ini merebut semua yang ada; kesehatan, kekayaan, dan kebahagiaan jauh dari Anda, tetapi Anda masih terus mengkonsumsinya. Jika Anda benar-benar ingin membuat perubahan spektakuler dalam hidup Anda, tinggalkan kebiasaan jahat ini.

Tulisan Terbaru