Jadwal Latihan Model Alexa Chung & Rencana Diet - Perayaan Sehat

Alexa Chung adalah model Inggris terkenal dan artis dan presenter televisi. Dia juga editor kontribusi untuk majalah bahasa Inggris Vogue. Model tersebut lahir di English County Hampshire. Dia keturunan Cina karena ayahnya orang Cina. Dia menerima pendidikannya di Inggris dan memulai karir modelingnya dengan agensi model Storm Model Management. Dia telah membintangi berbagai video musik grup seperti Holly Valence, West Life, Reuben dll. Dia juga membintangi reality show dengan nama Shoot Me. Alexa memiliki tinggi 5 kaki dan 8 inci serta memiliki berat 56 kilogram. Dia memiliki mata hijau.

Alexa Chung memiliki sosok yang ramping dan sehat. Dia memiliki sikap yang sehat terhadap makanan. Sampai sekarang dia tidak berolahraga sebanyak yang dia lakukan ketika dia baru mengenal modeling.

Alexa Chung ramping & sosok yang sehat

Ada rumor tentang kesehatan Alexa Chung. Beberapa orang mengatakan bahwa model tersebut memiliki kelainan makan. Beberapa mengatakan bahwa dia menderita anoreksia. Rumor ini dibantah oleh juru bicara Alexa Liz Matthews. Dia mengatakan bahwa model tersebut memiliki tubuh yang ramping dan ramping dan berat badannya tidak berubah sejak 4 tahun terakhir.

Rencana Diet Alexa Chung

Alexa mengatakan bahwa dia kehilangan berat badan saat dia stres. Ibunya sangat perhatian dan selalu bertanya tentang pola makannya. Alexa suka croissant almond atau egg Florentine untuk sarapan. Dia telah kehilangan banyak berat badan yang berkontribusi pada jadwal yang sangat sibuk dan kerja kerasnya. Alexa minum banyak kopi. Dia adalah seorang vegetarian yang ketat dan tidak makan daging apa pun termasuk daging merah. Dia tidak suka makanan yang disajikan di studio televisi. Di waktu istirahat dia suka makan cupcake dan muesli. Alexa juga suka teh hijau. Minuman tersebut meningkatkan sistem kekebalannya dan juga membantu proses metabolisme tubuhnya.

Alexa memiliki tipe fisik tubuh ectomorph. Dia memiliki sosok kurus dan kurus dengan kaki yang panjang dan kurus. Dia mengejutkan banyak orang dengan penurunan berat badannya baru-baru ini. Dia sedikit lebih kenyang sampai tahun 2008. Dia memiliki jadwal yang padat yang memberinya sedikit waktu untuk makan makanan yang dia suka. Dia melakukan banyak latihan ketika dia di awal karir modelingnya, kemudian dia mengurangi latihan karena kekurangan waktu.

Penting bagi semua model dan aktris untuk mengikuti diet ketat dalam hal kandungan kalori. Ini karena lebih banyak kalori menyebabkan lebih banyak penumpukan lemak di tubuh. Gula yang terkandung dalam makanan akan langsung diubah menjadi lemak (sekitar 40% darinya). Oleh karena itu kebanyakan model makan sedikit atau tanpa gula. Karena model melakukan latihan dan latihan sehari-hari, di sana tubuh membutuhkan banyak protein untuk proses pembentukan otot. Karena Alexa Chung adalah vegetarian, dia mungkin bergantung pada susu dan sumber protein vegetarian lainnya. Sayuran berdaun hijau merupakan sumber vitamin dan mineral yang ideal. Mereka juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Mereka dapat menyediakan semua vitamin penting seperti Vitamin A, B dll untuk Chung. Buah dan sayuran adalah sumber nutrisi lain bagi vegetarian. Mereka juga memiliki asam lemak omega 3 yang menunda proses penuaan sel. Vegetarian dikenal memiliki tubuh yang kurus. Oleh karena itu sosok Alexa yang kurus dan kurus dapat dikaitkan dengan kebiasaan makannya.

Latihan

Karena jadwal yang padat, Alexa tidak dapat melakukan banyak latihan dan latihan akhir-akhir ini. Di masa lalu dia telah menjalani banyak latihan. Latihan model seperti Alexa Chung termasuk latihan kardiovaskular, lari, lari cepat, lari di tangga, Pilates, dan latihan lainnya. Latihan ini bertujuan untuk mengurangi kandungan lemak tubuh dan kerja sendi seperti bahu, lutut, pergelangan tangan dll. Latihan ini juga meningkatkan stamina dan kekuatan pembuluh darah jantung. Latihan berbeda setiap hari dalam seminggu sehingga latihan tidak menjadi monoton dan semua bagian tubuh bekerja dan dilakukan.

Alexa Chung telah kehilangan banyak berat badan sejak 2008 dan juga mempertahankan bentuk tubuhnya yang ramping dengan melakukan kerja keras dan dengan mengikuti rencana diet yang benar. Menjadi vegetarian juga membantunya dalam hal ini.

Tulisan Terbaru