Aktor heartthrob, diberkati dengan tulang pipi bersudut dan senyum menawan, Colton Haynes pasti memiliki tampilan yang luar biasa dengan tubuh yang robek. Mendapatkan banyak popularitas dari perannya di Serigala remaja, Colton Haynes siap untuk mengambil peluang yang lebih besar. Sering memamerkan tubuhnya dengan tunas tanpa baju dan hampir telanjang, Haynes merawat tubuhnya secara khusus.
Rutinitas Latihan Colton Haynes
Haynes memahat tubuhnya dengan latihan dan merasa sangat puas setelah melalui sesi latihan yang melelahkan. Pelatih pribadinya David Buermenempatkannya di bawah latihan intensif selama lima hari dalam seminggu. Bintang muda itu sangat menyukai yoga, dan sangat sering mempraktikkannya.
Ia berpendapat, yoga sangat efektif membakar kalori. Namun, ketika targetnya adalah membangun otot dan membentuk tubuh berotot, ia beralih ke latihan kardio dan latihan ketahanan.
Latihan Pemintalan untuk Mengencangkan
Latihan berputar yang dilakukan oleh Haynes adalah salah satu cara paling ampuh untuk membakar kalori dengan cepat. Ini adalah aktivitas dalam ruangan dan tidak membutuhkan banyak pengaturan.
Bersepeda di rumah adalah ide bagus. Anda hanya perlu sepeda statis, dan Anda dapat menggunakannya sesuai keinginan Anda. Pastikan Anda mengenakan pakaian olahraga dan sepatu tenis yang sesuai. Selain itu, upayakan untuk menciptakan suasana yang bersahabat dengan memainkan musik rock. Musik memiliki peran penting untuk dimainkan karena detak jantung Anda selaras dengan musik yang memikat Anda.
Jika tidak ingin membeli sepeda statis, Anda dapat mengunjungi studio spinning dan berlatih bersepeda di sana. Setelah pemanasan tubuh Anda, lanjutkan bersepeda kecuali Anda benar-benar kelelahan. Ada berbagai tingkat pemintalan; Anda dapat memilih level berdasarkan tingkat ketahanan Anda. Mode normal adalah yang paling aman dari semuanya dan cocok untuk pemula. Setelah stamina Anda dibangun, Anda dapat beralih ke level lanjutan. Berputar atau bersepeda membentuk otot Anda dan melelehkan beberapa kilogram dari tubuh Anda. Anda dapat melakukan pemintalan dua kali dalam seminggu untuk memberikan perubahan yang sehat pada tubuh Anda.
Colton HaynesRencana Diet
Haynes berbagi kelemahannya karena tidak memiliki kendali atas makanan. Dia menyukai makanan dan tidak ingin membuat tubuhnya kehilangan makanan favoritnya. Dia makan banyak sekali makanan cepat saji dan makanan olahan. Tapi bagian baiknya adalah dia mengkompensasi kalori ekstra yang dikonsumsi dengan berolahraga untuk waktu ekstra di gym.
Bintang yang sedang naik daun itu baik-baik saja dengan beberapa latihan tambahan, tetapi kompromi dengan rasa cukup tidak bisa diterima olehnya. Pelatih pribadinya memastikan bahwa tubuh Haynes mampu memenuhi kriteria defisit kalori. Selain itu, ia juga mengawasi makanan yang dimakan Haynes dan mendorongnya untuk mengonsumsi makanan kaya protein dan sehat.
Rekomendasi Sehat untuk Penggemar Colton Haynes
Jika Anda salah satu penggemar Haynes, dan ingin mendapatkan bisep dan trisep seperti dia, beralihlah ke angkat beban. Pria tampan melakukan banyak hal. Namun selain itu, jangan mengabaikan diet Anda seperti yang dilakukan Hake.
Diet sama-sama bertanggung jawab untuk mendapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan. Jadi seiring dengan olahraga teratur, makan makanan kaya protein yang melimpah. Makanan yang tepat akan memperkuat tubuh Anda dan akan membuat Anda sehat dan tangguh.
