Rutinitas Latihan Emmanuelle Chriqui dan Rahasia Diet - Selebriti Sehat

Emmanuelle Chriqui atau Emmanuelle Sophie Anne Chriqui adalah salah satu bintang terpanas dari generasi saat ini. Dia biasa dikenal sebagai Sloan McQuewick dari pertunjukan Rombongan (2004-2011) dan Dalia dari Anda Jangan Berantakan dengan Zohan (2008). Dia juga mendapat penghargaan karena berada di antaraWanita Paling Diinginkan 2010 daftar diungkapkan oleh AskMen.com.

Emmanuelle Chriqui

Sosoknya sangat menakjubkan sehingga sebagian besar penggemarnya sangat ingin mengetahui rahasia di balik ketampanannya. Kami telah mengumpulkan data dari berbagai sumber untuk memberi Anda wawasan tentang bagaimana aktris panas perokok ini tetap bugar.

Rahasia Latihan Emmanuelle Chriqui

Aktris sensasional tersebut telah mengakui fakta bahwa dia suka berolahraga dengan seorang pelatih. Dia telah bekerja dengan Harley Pasternak sejak bertahun-tahun dan suka melakukannya hingga sekarang.

Aktris tersebut telah mengungkapkan bahwa dia dan pelatihnya tidak mengikuti rutinitas latihan tertentu. Mereka berdua suka mencampurkannya. Circuit Training, Pilates, yoga, angkat beban, cardio, dan dancing adalah beberapa latihan yang dia sukai. Dia juga suka berjalan-jalan, terutama di pagi hari, agar tetap aktif dan dia menikmati hiruk pikuk kota.

Emmanuelle Chriqui

Jangan Menekan Diri Anda

Bintang percaya bahwa seseorang tidak boleh menekan diri sendiri untuk mencapai tujuan apa pun dalam hidup. Dia percaya setiap orang harus melakukan apa yang benar untuk mereka daripada hanya mengikuti tren yang diikuti semua orang.

Tidak ada yang sempurna

Selebritas itu juga percaya bahwa sebagian besar bintang terlihat luar biasa karena mereka mendapat bantuan. Dia mengakui bahwa tidak ada yang bangun dari tempat tidur dengan penampilan sempurna karena hampir mustahil. Menurutnya, gadis-gadis muda harus memahami hal ini. Dia juga menyarankan penggemar muda untuk mengetahui bahwa menjadi terlalu kurus seharusnya tidak menjadi tujuan kebugaran. Sebaliknya, seseorang harus berkonsentrasi untuk menjadi sehat dan makan dengan baik.

Seseorang juga harus mencoba melakukan hal-hal yang membuat mereka merasa nyaman. Dia telah mengakui bahwa dia suka mengelilingi dirinya dengan orang-orang yang jujur ​​dan positif yang membimbingnya tentang apa yang benar dan salah daripada hanya memujinya sepanjang waktu.

Emmanuelle Chriqui

Buat Diri Anda Merasa Baik

Aktris yang memukau ini mengakui bahwa dia juga mengalami hari-hari buruk. Terkadang saat dia bangun dan mengalami hari yang suram, dia menyembuhkan dirinya sendiri. Dia pergi ke gym, mengunjungi penyembuh energi atau meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Dia juga mendengarkan musik karena itu membantunya untuk sembuh.

Masalah Berat

Aktris berbakat ini juga mengakui fakta bahwa berat badannya berfluktuasi sesuai dengan tingkat stresnya. Jadi, dia mencoba untuk menjaga tingkat stresnya agar tidak naik atau turun banyak berat badan sekaligus.

Rahasia Dietnya: Tanpa Batasan

Ya, Anda membacanya dengan benar. Emmanuelle telah mengungkapkan bahwa ketika dia mengidam makanan tertentu, dia hanya memakannya. Tentu saja dia harus berkeringat di gym nanti, tetapi dia tidak pernah menekan keinginannya.

Emmanuelle Chriqui

Merayakan Makanan

Bintang itu mengaku suka merayakan makanan. Dia memiliki kelemahan pada kue keju dan chocolate chip.

Makan Segar

Chriqui percaya bahwa dia berhutang budi pada ibunya karena telah memberinya makanan segar. Ibunya selalu memberinya makanan rumahan yang enak dan tidak pernah menggunakan makanan kaleng. Jadi makanan segar membantunya tetap sehat sejak awal.

Bahkan sampai sekarang, Emmanuelle tidak suka makan junk food dan lebih memilih makanan organik (bahkan daging). Ia juga makan ikan yang memiliki kandungan merkuri rendah. Makanan organik membuatnya merasa nyaman, tampak hebat, dan rasanya juga luar biasa.

Tentang Menjadi Koki

Aktris yang tampak hebat ini mengungkapkan bahwa meskipun dia bisa memasak tetapi dia jarang melakukannya. Dia tidak suka memasak untuk dirinya sendiri dan pacarnya tinggal di kota yang berbeda, jadi dia jarang mendapat kesempatan memasak untuk mereka berdua.

Anda adalah apa yang Anda makan

Emmanuelle percaya pepatah ini dari lubuk hatinya. Dia mendorong penggemarnya untuk minum banyak air dan mengonsumsi buah dan sayuran segar, karena semua ini akan membuat mereka tetap bugar. Dia juga menyarankan semua untuk menjauh dari junk food, karena tidak akan ada gunanya bagi mereka. Ya, kami pasti setuju.

Emmanuelle Chriqui

Eksperimen Kecil

Untuk membuktikan pendapatnya bahwa seseorang terlihat seperti apa yang dimakan, dia menyarankan penggemarnya untuk mencoba eksperimen kecil. Dia meminta mereka untuk naik pesawat tanpa air minum (dengan minum soda dan kopi) dan hanya tidur selama penerbangan. Saat Anda bangun, pergilah ke depan cermin dan lihat bagaimana penampilan Anda. Kemudian Anda perlu naik pesawat lagi di mana Anda harus minum banyak air dan kemudian pergi tidur. Sekali lagi, pergilah ke depan cermin. Anda pasti akan melihat perbedaannya sendiri.

Ini adalah eksperimen yang bagus untuk Anda semua yang suka hanya mengandalkan junk food karena akan membuat Anda semakin mendekati kenyataan. Kami harus mengucapkan ide bagus Emmanuelle, kami harap Anda terus menginspirasi kami di masa depan juga.

Tulisan Terbaru