Populer karena perannya sebagai Loki dalam film Marvel Studios, Thor, Tom Hiddleston adalah seorang aktor Inggris. Telah muncul di berbagai film seperti Avengers, Laut Biru Tua, Tengah malam di Paris, dll., cowok itu bukanlah wajah Hollywood yang tidak dikenal.
Dikreditkan dengan penampilan luar biasa dan tubuh yang dipahat, Tom telah mampu menaklukkan penghargaan bergengsi seperti Empire Award untuk Pendatang Baru Pria Terbaik pada tahun 2011, dan Penghargaan Film MTV Untuk Pertarungan Terbaik dan Penjahat Terbaik pada tahun 2013. Karena tubuhnya yang robek telah memainkan peran penting dalam membantu aktor yang menaiki tangga ketenaran dan kemuliaan, Tom merawat tubuhnya dengan sangat baik dan mengasahnya dengan latihan dan diet.
Rencana Diet Tom Hiddleston
Diet yang penting untuk kesehatan perlu dikonsumsi dengan sangat hati-hati. Untuk mengencangkan dan memperbesar otot tanpa lemak di tubuhnya, Tom menjalani diet yang bersahabat dengan tubuh. Dia mengkonsumsi banyak makanan yang memiliki kandungan protein tanpa lemak yang mewah seperti ayam panggang, kalkun, kentang, sayuran, nasi merah dll dalam makanannya.
Makanan olahan dan junk food yang menjadi musuh bagi metabolisme yang sehat sebagian besar dilarang oleh para pelaku. Di antara minuman juga, ia menghindari minuman manis dan beralkohol. Kedua minuman tersebut menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan bagi tubuh Anda. Namun, air adalah sahabat terbaiknya, yang ia minum dalam jumlah yang banyak dalam sehari. Untuk menghidrasi dan membersihkan tubuh Anda dari dalam, sangat penting bagi Anda untuk minum banyak air dalam sehari.
Memainkan peran orang jahat dalam film Thor, mengharuskan dia untuk mendapatkan tubuh ramping dan dibentuk, dan aktor tersebut dengan religius mengikuti diet ketat selama enam bulan untuk membentuk tubuhnya sesuai dengan itu. Karena berat badannya seharusnya bertambah dua puluh pound, dietnya secara khusus ditargetkan untuk menambah jumlah otot di tubuhnya tanpa memberi ruang untuk lemak.
Rutinitas Latihan Tom Hiddleston
Aktor tampan itu jarang lamban dalam berolahraga. Dia sebenarnya selalu siap untuk menjelajahinya ke tingkat latihan yang baru. Karena adegan aksi dan pertarungan adalah tentang kekuatan, kelincahan, dan tingkat daya tahan, latihannya adalah perpaduan sempurna dari latihan seperti melompat, berlari, memutar, terbang, dll., Yang mampu memberinya semua kualitas.
Dia memperhitungkan, kebanyakan orang menekankan diri mereka sendiri dengan gagasan pergi ke gym untuk membakar pound dari tubuh mereka. Faktanya adalah, Anda dapat membuat proses menurunkan berat badan lebih mendebarkan dan menghibur dengan menyerah pada berbagai aktivitas olahraga seperti panjat tebing, hiking, menari, atau aktivitas menggembirakan lainnya yang memberikan latihan untuk tubuh Anda.
Tidak segan-segan ke gym, Tom melakukan gym sebanyak enam kali dalam seminggu dan istirahat total selama satu hari untuk memicu proses perbaikan otot di tubuhnya. Karena aktor tersebut telah melakukan latihan sejak masa mudanya, dia tidak memelihara fantasi naif yang berkaitan dengan hal itu.
Meskipun dia tahu pentingnya membawanya keluar dari zona nyamannya, tetapi itu jarang merusak kecerdasannya untuk tetap bugar. Untuk meningkatkan kelenturan tubuhnya, dia melakukan berbagai macam postur yoga. Sambil mempersiapkan perannya, di mana karakternya mengharuskan dia untuk memiliki tubuh yang terlalu kurus, dia bersumpah dengan berlari dan dengan antusias berlari sejauh bermil-mil.
Rekomendasi Sehat Tom Hiddleston Untuk Penggemar
Untuk menghilangkan berat badan secara efisien dari tubuh Anda, latihan yang Anda lakukan secara rutin harus mampu menantang metabolisme Anda. Untuk memberi ruang untuk itu, teruslah mengubah latihan Anda sesering mungkin. Melakukannya tidak hanya akan meningkatkan metabolisme Anda, tetapi juga akan menambah level baru ke dalam keterampilan Anda seperti peningkatan kecepatan dan daya tahan. Seiring dengan pembentukan otot, Anda juga harus fokus pada kebutuhan fleksibilitas tubuh Anda. Tubuh asam yang menjadi tuan rumah dari penyakit yang tak terhitung banyaknya harus dibersihkan dari asam dan harus diusahakan untuk dibuat bersifat basa.
Karena asam laktat terus menumpuk di dalam tubuh Anda, membuat tubuh Anda kasar, tidak fleksibel, dan sangat rentan cedera, Anda harus memasukkan Pilates dan Yoga dalam rutinitas olahraga Anda. Kedua latihan dengan pendekatan holistik memiliki hasil yang luar biasa dan bermanfaat untuk ditawarkan. Selain mengembangkan kekuatan inti, kelenturan, dan daya tahan Anda, mereka juga akan memperbaiki postur tubuh Anda dan membuatnya terlihat lebih anggun. Latihan yang diikuti dengan diet alkali akan memulai proses pengangkutan tubuh Anda menjadi basa.
