Dengan kecantikan yang terpesona, lengan yang berkilau, Zooey Deschanel adalah aktris, penyanyi, dan penulis lagu yang populer. Zooey sangat menyadari sosok patung yang dia dapatkan dalam harta karun merawat tubuhnya dengan baik. Dia tidak mengecewakan tubuhnya dengan mengandalkan junk food dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Kecantikan bermata biru itu mengungkapkan rahasia diet dan olahraganya; mari kita cari tahu apa itu.
Gaya Hidup Sederhana Dan Sehat
Sambil bersumpah dengan olahraga teratur dan diet sehat, si rambut coklat tidak mengabaikan pentingnya istirahat yang cukup. Setelah penampilan panggungnya yang panjang dan melelahkan, dia memastikan bahwa daripada minum-minum dengan teman-temannya, dia beristirahat dengan baik. Pesta larut malam dan berjalan-jalan dengan teman-teman untuk spa tidak ada dalam daftarnya. Dan sebelum penampilan panggungnya juga, agar terlihat berenergi dan sangat panas, dia secara khusus memperhatikan dietnya dan menghindari konsumsi makanan yang tidak sehat.
Dia bahkan mengatur pesta di rumahnya dan menyajikan makanan lezat yang dimasak sendiri untuk teman-temannya. Dia yang suka memasak suka memasak makanan sehat seperti quinoa spaghetti dengan zucchini, pesto dll. Selain itu, dia terus bereksperimen dengan bahan yang digunakan dalam masakan. Misalnya, alih-alih menggunakan kacang pinus sebagai bahan baku, dia menggantinya dengan biji rami yang kaya nutrisi. Namun, terlepas dari adanya pertukaran bahan, dia tidak gagal untuk membuat tamunya terkesan dengan cita rasa masakan yang luar biasa.
Three Square Meals
Sementara sebagian besar ahli nutrisi mengakui konsumsi lima hingga enam kali makan kecil dalam sehari, kecantikan yang luar biasa lebih suka makan tiga kali makan persegi. Dia berkicau, karena dia tidak terlalu sering merasa lapar, dia tidak membutuhkan camilan untuk mengisi tubuhnya. Sambil mempertahankan pola makan yang sehat, dia makan tiga makanan yang lebih penuh dan penuh nutrisi, memiliki campuran yang proporsional antara karbohidrat kompleks, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.
Si cantik dengan otak telah menemukan satu cara cerdas untuk menghilangkan keinginannya akan kue chocolate chip bebas gluten kesayangannya. Dia selalu menyimpan kue di lemari esnya dan tanpa benar-benar menyentuhnya, dia merasa puas dengan kehadiran mereka. Karena kelima indera kita berpartisipasi dalam menciptakan dan memuaskan nafsu makan, ketika mata kita menyaksikan ketersediaan makanan yang kita idamkan, kita merasa puas bahkan tanpa mengkonsumsinya.
Bersihkan Produk Gluten dan Kedelai
Seperti saudara perempuannya Emily Deschanel, Zooey juga ingin mematuhi rencana pola makan vegan. Tapi dia merasa kecewa karena ketidakmampuannya untuk melakukannya karena sensitif terhadap makanan. Karena saat mengikuti pola makan nabati, Anda sudah memiliki pilihan makanan yang terbatas, Anda tidak mampu untuk tetap berpegang pada pola makan vegan terutama ketika Anda tidak toleran terhadap beberapa makanan utama seperti gandum, gandum hitam, kedelai, produk susu, dll.
Jika Anda peka terhadap beberapa jenis makanan, Anda harus melarang konsumsinya karena Anda benar-benar harus mengeluarkan banyak biaya untuk mengonsumsinya. Asupan makanan ini tidak hanya membuat Anda menderita kecemasan, mual, sakit kepala, kembung, dll., Mereka juga menambah berat badan yang tidak diinginkan. Karena intoleransi makanan memicu pelepasan insulin dan hormon kortisol, tubuh Anda mulai menumpuk lemak, sehingga membuat Anda kelebihan berat badan. Jadi, jangan menutup mata terhadap intoleransi makanan Anda.
Ngemil Sehat Saat Bepergian
Gadis seksi berbagi bahwa dia sangat rentan untuk beralih ke makanan cepat saji saat bepergian. Jadi, untuk menghindari dia menjadi korban makanan tidak sehat, dia membawa makanan kecil yang sehat seperti kacang-kacangan, buah-buahan dll di dalam tasnya. Dan tidak peduli di kota mana dia berada, hal pertama yang dia lakukan adalah, mencari toko bahan makanan sehat di sana dan membeli buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dll dari sana.
Lebih Memilih Olahraga Dibandingkan Latihan Gym
Bintang glam benar-benar merasa kasihan pada gadis-gadis yang memulai latihan dengan satu-satunya tujuan untuk memangkas pinggang mereka dan mendapatkan sosok kurus rel. Namun, bom tersebut jarang menggunakan latihan sebagai senjata untuk terlihat kurus. Motif olahraganya adalah untuk meningkatkan kesehatannya. Pikiran tentang latihan monoton untuk mendapatkan sosok langsing sangat membosankan bagi bintang yang bersemangat.
Zooey merasa lebih tertarik pada latihan luar ruangan seperti hiking, bersepeda, lari, berenang, dan olahraga yang menggembirakan. Sambil memberi dirinya istirahat satu hari, dia melakukan latihan enam hari dalam seminggu selama satu jam. Bintang yang bersinar menjadi penggemar berat tap dancing mencurahkan banyak waktu untuk latihan kardio. Selain mendetoksifikasi tubuhnya melalui keringat yang luar biasa, tap dance juga membuat tubuhnya kencang dan kencang. Dia bahkan menyarankan penggemarnya juga untuk mematuhi sesuatu yang mereka sukai.
