Jillian Michaels Tinggi, Berat, Umur, Pacar, Keluarga, Fakta, Biografi

Nama Lahir

Jillian Michaels

Nama panggilan

Jill, Pelatih Terberat TV

Tanda Matahari

Aquarius

Tempat Lahir

Los Angeles, California, AS

Kebangsaan

pendidikan

Jillian pergi keUniversitas Negeri California, Northridgedi Los Angeles, California.

Pendudukan

Pelatih Pribadi, tokoh TV, penulis, pengusaha wanita

Keluarga

• Ibu - JoAnn McKarus
• Saudara - Lauren Michaels (Adik), Greg Michaels (Saudara laki-laki)

Pengelola

Michaels ditandatangani dengan -

• Mitra ICM
• Triple 7 Public Relations, LLC

Membangun

Atletis

Tinggi

5 kaki 2 inci atau 157 cm

Bobot

115 lbs atau 52 kg

Pacar / Pasangan

Jillian Michaels berkencan -

1. Heidi Rhoades (2008-2018) - Pada tahun 2008, Jillian menjalin hubungan dengan Heidi Rhoades. Mereka memiliki 2 anak, putri Lukensia Michaels Rhoades (diadopsi pada Mei 2012 dari Haiti) dan satu lagi yang dilahirkan Heidi, lagi pada Mei 2012, putra Phoenix Michaels Rhoades. Mereka bertunangan nanti. Pada Juni 2018, pasangan itu mengumumkan tentang perpisahan mereka.

Ras / Etnis

putih

Warna rambut

Coklat Muda

Warna mata

Hazel

Orientasi Seksual

Biseksual

Fitur khas

• Tubuh atletis
• Mata berwarna cokelat kemerahan

Pengukuran

36-24-34 inci atau 91,5-61-86 cm

Ukuran pakaian

4-6 (AS)

Ukuran sepatu

9 (AS) atau 39.5 (UE)

Dukungan Merek

Michaels telah menjadi bagian dari banyak iklan cetak termasuk untuk Jillian Michaels Quickstart Sistem Penurunan Berat Badan (2009), buku terlaris New York Times Kuasai Metabolisme Anda (2009), Protein Whey Alami Jillian Michaels (2010), dan untuk Santan Sangat Lezat (2011).

Jillian juga muncul dalam iklan TV untuk JillianMichaels.com (2012).

Agama

Jillian percaya pada Tuhan.

Paling Terkenal Untuk

Jillian dikenal karena kualitasnya sebagai pelatih kebugaran pribadi. Dia juga dikenal karena tampil di acara TV Pecundang terbesar (2004-Sekarang) dan Kalah dengan Jillian (2010-Sekarang).

Film Pertama

Jillian pernah tampil dalam film komedi pendekKenny Powers: The K-Swiss MFCEO pada tahun 2011 dengan Danny McBride sebagai peran utama sebagai Kenny Powers.

Acara TV Pertama

Michaels muncul di Kathy Griffin: Hidupku di D-List pada tahun 2005 sebagai dirinya sendiri dalam sebuah episode "Hot to Tot."

Pelatih / Latihan Pribadi

Sebagai pelatih pribadi, Jillian sangat memperhatikan kesehatannya dan menjaga tubuhnya dalam kondisi terbaik.

Jillian dikenal karena program latihannya dan terutama karena semangat inovatifnya, itulah sebabnya dia tidak pernah hanya melakukan satu jenis latihan untuk waktu yang lama, dan malah terus mengubah rutinitasnya secara teratur.

Jenis program latihannya terdiri dari kickboxing, yoga, plyometrics, latihan angkat beban, dan Pilates. Di bawah ini, kami berikan Anda contoh latihan, sehingga Anda dapat berolahraga dengan cara yang sangat mirip seperti yang dilakukan Michaels.

Sirkuit 1

1. Paru-paru - 3 x 1 menit
2. Hollow Body Hold - 3 x 1 menit
3. Lompat Lutut ke Dada - 3 x 1 menit
4. Jongkok - 3 x 20 repetisi
5. Star Jump - 3 x 10 repetisi
6. Paru-Paru Samping - 3 x 30 detik - sisi

BERISTIRAHAT

Sirkuit 2

1. Burpees - 3 x 30 detik
2. Lutut Push-Up / Push-Up - 3 x 10
3. Triceps Bench Dips - 3 x 10 - 12
4. Band Biceps Curls - 3 x 10
5. Band Shoulder Front Raises - 3 x 10
6. Band Tutup Baris - 3 x 10
7. Band Delt Raises - 3 x 10

BERISTIRAHAT

Sirkuit 3

1. Jongkok - 3 x 20
2. Step - Up - 3 x 10 per kaki
3. Jembatan Glute - 3 x 15
4. Calf Raises - 3 x 20

Tentang diet Jillian, kita dapat mengatakan bahwa dia makan dengan sehat. Untuk membangun tubuh yang seksi, Anda perlu memperhatikan diet Anda dengan serius. Ketika berbicara tentang wanita, sangat penting untuk mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh Anda dan dari sana, memilih dan berpegang pada pola makan yang terencana dengan baik. Membangun otot untuk wanita adalah proses yang jauh lebih sulit dibandingkan dengan pria.

Hal Favorit Jillian Michaels

• Camilan - Popchip dengan keju string organik, whey shake dengan chocolate macro greens
• Acara TV - The Universe (2007-Sekarang)
• Kota - New York
• Makanan - Cokelat

Sumber - Shape.com, UsMagazine.com

Fakta Jillian Michaels

1. Meskipun dia lahir di Los Angeles, Jillian dibesarkan di Santa Monica.
2. Dia menggambarkan masa kecilnya sebagai sesuatu yang menakutkan, menderita gangguan tidur, dan bahkan termasuk teror malam.
3. Orang tua Jillian bercerai ketika dia berusia 12 tahun.
4. Di usia muda, Michaels didiagnosis dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Dia juga menderita PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).
5. Di sekolah, Jillian disiksa oleh teman sekelasnya.
6. Saat dia hadir Universitas Negeri California, dia bekerja sebagai pelatih pribadi dan bartender.
7. Dia sempat bekerja sebagai agen untuk Manajemen Kreatif Internasional.
8. Pada tahun 2002, Michaels dibuka Sky Sport & Spa, fasilitas kedokteran olahraga yang terletak di Beverly Hills.
9. Dia memiliki dua sertifikasi - salah satunya Asosiasi Pelatih Olahraga & Olahraga Nasional (NESTA) dan satu lagi Asosiasi Aerobik dan Kebugaran Amerika (AFAA). Dia juga seorang pelatih kettlebell bersertifikat.
10. Pada Januari 2012, Jillian merilis program penurunan berat badan selama 90 hari dengan nama Revolusi Tubuh.
11. Pada 2015, ia meluncurkan program 60 hari dengan nama BODYSHRED.
12. Beberapa bukunya tentang kesehatan dan kebugaran telah masuk ke daftar Penjual Terbaik New York Times.
13. Jillian telah menjadi bagian dari banyak badan amal termasukStand Up to Cancer, Working Wardrobes, Hope for Haiti, NFL’s Play 60 dan Aliansi Clinton Foundation untuk Generasi yang Lebih Sehat.
14. Dia adalah penasihat di Hari Tari Nasional untuk Kesehatan Jantung, sebuah organisasi yang berfokus pada menasihati orang-orang untuk mulai berolahraga.
15. Jillian meluncurkan lini pakaian aktif pertamanya pada tanggal 5 Agustus 2014 dengan nama tersebut Dampak oleh Jillian Michaels di KMART. Pada Maret 2015, ia memperluas lini produksinya dengan menambahkan alas kaki atletik terutama untuk wanita dan anak-anak.