Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' Tinggi, Berat, Umur, Pacar, Biografi

Nama Lahir

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Nama panggilan

Big Ramy

Tanda Matahari

Virgo

Tempat Lahir

Baltim, Kafr El Sheikh, Mesir

Tempat tinggal

Dia menetap di Kuwait.

Kebangsaan

Pendudukan

Binaragawan profesional IFBB

Keluarga

• Saudara kandung - Dia memiliki dua kakak laki-laki

Membangun

Binaragawan

Tinggi

5 kaki 10 inci atau 178 cm

Bobot

134 kg atau 295 lbs

Pacar / Pasangan

Mamdouh adalah pria yang sudah menikah. Dia juga memiliki tiga anak dengan anak tertuanya perempuan, yang lahir pada malam debutnya di New York Pro Championship 2013.

Ras / Etnis

putih

Warna rambut

Botak

Warna mata

Coklat tua

Orientasi Seksual

Lurus

Fitur khas

• Kehadiran fisik yang besar dengan otot yang beriak
• Hidung lebar

Pengukuran

Spesifikasi tubuhnya mungkin -

• Dada - 54 inci atau 137 cm
• Lengan / Bisep - 24 inci atau 61 cm
• Pinggang - 36 inci atau 91,5 cm

Dukungan Merek

Mamdouh telah melakukan pekerjaan pengesahan untuk banyak suplemen dan merek terkait binaraga seperti GAT Sport dan Pakaian Gorilla.

Dia telah beriklan untuk Makan Cerdas di media sosial.

Agama

Islam

Paling Terkenal Untuk

• Menjadi salah satu binaragawan timur tengah paling populer.
• Setelah memenangkan New York Pro pada debut IFBB Pro pada tahun 2013.
• Setelah berhasil mengamankan tempat kedua pada kompetisi Mr. Olympia 2017. Phil Heath kemudian memenangkan kompetisi.

Film Pertama

Mamdouh terlihat di film dokumenterGenerasi Besi 2.

Pelatih pribadi

Mamdouh biasanya berlatih di Oxygen Gym di Kuwait dan sering berolahraga selama berjam-jam. Rutinitas latihan dan pengabdiannya pada hal-hal dasar telah membantunya memetakan kenaikannya yang meroket dan spektakuler.

Misalnya, untuk latihan dada, ia biasanya memiliki dua gerakan kompleks dan dua gerakan isolasi. Namun, ia sering cenderung mencampurkan tempo setnya. Misalnya, ia mengikuti set reguler dengan pengulangan konsentris super lambat dan pengulangan negatif.

• Dalam hal latihan split, dia memulai minggu dengan latihan dada.
• Pada hari Selasa, dia melatih paha depan dan paha belakangnya.
• Pada hari Rabu, dia fokus pada kelezatannya.
• Keesokan harinya, dia melatih otot punggungnya.
• Pada hari Jumat, dia memastikan bahwa dia sedang berusaha meningkatkan lengannya.
• Akhir pekan biasanya libur karena dia fokus pada pemulihannya. Namun, ada kalanya dia menekan satu sesi latihan yang difokuskan pada hamstringnya di akhir pekan.

Untuk melengkapi rutinitas latihannya yang melelahkan, Mamdouh memastikan bahwa dia mengisi bahan bakar tubuhnya dengan benar. Dia makan sekitar 6 sampai 8 kali sehari. Namun, dia tidak makan sebanyak binaragawan lain dari kategorinya.

Fakta Mamdouh Elssbiay

1. Ayahnya adalah seorang nelayan.
2. Dia menghabiskan bertahun-tahun di Kuwait bekerja sebagai nelayan untuk mencari nafkah.
3. Saat tinggal di Kuwait, dia memutuskan untuk bergabung dengan Oxygen Gym dengan keinginannya sendiri. Keuntungan mengesankan yang dia dapatkan dalam waktu singkat membuat pemilik gym dan promotor Bader Bodai memperhatikannya dan membawanya di bawah bimbingannya.
4. Dia memulai perjalanan binaraga pada tahun 2003. Namun, tujuh bulan kemudian, dia harus menghentikan pelatihannya setelah mengalami cedera serius.
5. Menjelang penampilan pertamanya di kompetisi Mr. Olympia, ia diberi pelatihan dan nasihat nutrisi oleh IFBB Pro Dennis James.
6. Di ajang Mr. Olympia 2015, ia mencetak rekor sebagai binaragawan terberat yang berkompetisi di ajang tersebut. Ia juga menjadi peserta pertama yang memiliki berat 316 pound.
7. Pada tahun 2010, ia mulai bekerja sebagai pelatih pribadi di Oxygen Gym di Kuwait.
8. Big Ramy adalah juara binaraga Mr Olympia 2020.
9. Dia telah tertular virus COVID-19 pada Oktober 2020 dan dinyatakan positif mengidapnya.
10. Karena Big Ramy dinyatakan positif mengidap virus corona, dia tidak dapat berpartisipasi dalam Kejuaraan Binaraga Pro Europa 2020.

Gambar Unggulan oleh Mamdouh Elssbiay / Instagram